Vamos fazer uma experiência?

VAMOS FAZER UMA EXPERIÊNCIA?

*
Abra as suas mãos.
Respire calma e profundamente... várias vezes.

*

Pode sentir o fluxo de energia nas palmas das suas mãos?

*

Imagine toda a energia positiva do mundo, Dádivas de Deus, entrando por suas mãos.

*

Sinta esta luz subindo pelos braços até sua mente... Seu coração.

*

Agora deixe que ela se vá... Das suas mãos para os seus amigos... para seus inimigos... em direção de todo o sofrimento do mundo.

*

Continue respirando...

*

Se ainda houver algum ódio, ressentimentos......Couraças de tensão em seus músculos......Deixe que também partam.

*

Sempre que o apego chegar abra as suas mãos.

*

Sempre que o ódio voltar também... Sempre que se achar perdido volte-se para a Luz que a todo instante flui, entre o mundo e você.
*
(luar)

Nós criamos a nossa realidade

NÓS CRIAMOS NOSSA REALIDADE E A NATUREZA INDICA O CAMINHO

*
Olhe à sua volta e observe que toda a criação humana teve origem a partir da imaginação de alguma mente, então não me diga que não criamos nossa realidade a partir da nossa consciência.

O interesse próprio não é ruim, desde que em consonância com o todo e visando o benefício comum.

É como no corpo humano, se um grupo de células quer crescer sozinho, sem respeitar a ética do organismo, surge o câncer.

Quando as células negociam através de um sistema maior, cooperativo e harmônico, não há espaço para o câncer.
Essa cooperação madura, como defende a bióloga, está presente na globalização. Segundo ela, a troca de informações em todo o mundo é uma forma de colaboração que coloca o planeta em sintonia de forma holística, dando aos acontecimentos locais o mesmo grau de importância dos globais.

A globalização é o nosso esforço para crescer fora desta economia hostil ganha/perde em direção a uma família global que funcione para todos.
É preciso enxergar as empresas como organismos vivos, sustentáveis.

A partir daí, o aquecimento global poderá ser um processo de paz, pois dos desastres naturais emerge o que o ser humano tem de melhor, que é o espírito de colaboração", concluiu.
A manira de gerir as organizações demonstra que os humanos são os únicos seres vivos que não têm um sistema ético.

"No restante da natureza há cooperação.

Um sistema global ou local só vai crescer se todos os membros caminharem juntos.

A harmonia é a ética inteligente.
Cada uma de nossas células têm a complexidade sustentável comparável a uma grande cidade

- e perceba como nossas trilhões de células do corpo funcionam em perfeita harmonia.

Isto deveria ser mais complicado do que harmonizar os 6 bilhões de pessoas juntas.

Se fôssemos comparar o corpo humano com a maneira como os negócios são feitos hoje, é como se o coração fosse dono do organismo e o sangue só circulasse nos órgãos que pagassem por ele.

Mas um organismo não sobrevive se o sangue vai somente para alguns órgãos. Assim deve ser:

é preciso haver uma troca, uma reciclagem, uma cooperação e não competição. Mas felizmente já existe cooperação entre nós:

da área de comunicação a unidade do dinheiro, diálogos inter-religiosos, tratados internacionais, estações espaciais....

O que nos falta é a adoção deste sistema econômico você ganha-eu ganho, copiado do nosso sistema celular, que gera abundância através do compartilhar e reciclar.

Nós temos a informação, o insight e o poder necessários para criar um mundo onde cada um se torne cooperativo.

Examente como nossas células.

*
"Eu sustento meu otimismo como uma humilde estudante do nosso universo vivo, a Terra, que nos mostra claramente o caminho para superação desta crise adolescente para atingirmos a maturidade global futura"

elisabet sahtouris

Fonte: www.sahtouris.com

Dez passos para se amar

DEZ PASSOS PARA SE AMAR

*

1 - Pare com toda a crítica

Recuse criticar-se.

Aceite-se exatamente como você é.

Todos mudam.

Quando você se critica, suas mudanças são negativas.

Quando se aprova, suas mudanças são positivas.
*
2 - Não se alarme

- Pare de se aterrorizar com seus pensamentos.

Encontre uma imagem mental que lhe dê prazer e imediatamente desvie os seus pensamentos para algo agradável.
*
3 - Seja gentil, bondoso e paciente

- trate-se com paciência, gentileza e bondade.

Trate-se como faria com alguém a quem amasse.
*
4 - Seja gentil com sua mente.

Odiar-se é somente odiar os seus próprios pensamentos.

Mude gentilmente os seus pensamentos para pensamentos mais amorosos.
*
5 - Elogie-se.

A autocrítica deprime o espírito interior.

A exaltação o edifica.

Afirme a você mesmo como é apropriado o que está fazendo com tudo.
*
6 - Apoie-se.

Aproxime-se dos amigos e permita que eles os ajudem.

Ser forte é pedir por ajuda quando mais precisa.
*
7 - Seja amoroso com seus pontos negativos

- Reconheça que os criou para satisfazer uma necessidade.

Agora está encontrando novas maneiras positivas de preencher estas necessidades.

Libere os velhos padrões.
*
8 - Cuide do seu corpo

- Aprenda sobre nutrição.

O que o seu corpo necessita para ter a energia e a vitalidade ideal ?

Aprenda sobre exercícios.

Estime o templo em que você vive.
*
9 - Trabalho do Espelho

- Olhe dentro dos seus olhos freqüentemente.

Expresse o sentido crescente do amor que sente por você mesmo.

Perdoe-se por tudo, enquanto se fita no espelho.

Uma vez ao dia diga, "Eu te amo" para você mesmo no espelho.
*
10- Faça-o Agora

- Não espere até que você fique bem, perca peso ou receba um novo emprego.

Comece agora, faça o melhor que puder.

*
(Extraído do Livro "Criando uma Abordagem Positiva")

por Louise Hay

Você é aquilo que pensa

VOCÊ É AQUILO QUE PENSA

*
"Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!

Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles.
Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico;

Apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.

A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.
A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.
Suas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as de acordo com seus pontos de vista pessoais.
Não se pode simplesmente captar dados brutos e carimbá-los com um julgamento.

Você se transforma na interpretação quando a internaliza.
Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo – a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria.
Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontrar uma nova posição.

Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos.
A ansiedade por causa de um exame acaba passando;

assim como a depressão por causa de um emprego perdido.
O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.
Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse:
“ Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos.”
Você quer saber como esta seu corpo hoje?

Lembre de seus pensamentos de ontem.

Quer saber como estará seu corpo amanhã?

Olhe seus pensamentos hoje!
“Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você!”

*
DEEPAK CHOPRA
É indiano radicado nos EUA desde a década de 70, médico formado na Índia, com especialização em Endocrinologia nos Estados Unidos.

Filósofo de reputação internacional, já escreveu mais de 35 livros, um dos mais respeitados pensadores da atualidade

.

Jejum Terapêutico

Jejum Terapêutico

Uma Faxina no Organismo

*

Jejum terapêutico é o método indicado para manter o sistema digestivo limpo, aumentar a imunidade da pessoa e estimular a auto-cura de várias doenças.

Pode ser estranho, mas jejuar é uma boa maneira de manter a saúde e até curar doenças.

O jejum terapêutico desintoxica e aumenta a imunidade do organismo.

"Quando paramos de comer, o corpo começa a queimar as reservas de gordura e todos os demais elementos estranhos, como colesterol, inflamações e tumores", explica o especialista em nutrição biomolecular Augusto Fajardo.

Para medir e provar os benefícios do jejum, o geólogo José Carlos de Carvalho, 58 anos, fez vários exames no último dia de seus jejuns prolongados – um de 12 e outro de 21 dias.

Todos os índices estavam normais.

"Só o colesterol e a glicose estavam baixos, o que é até bom",afirma.

Segundo a Dra. Maria Stela de Simone, diretora-científica da Associação Brasileirade Ayurveda (medicina indiana), para chegar a esses resultados, não é obrigatório deixar de comer por muito tempo.

"Basta fazer o jejum semanalmente", aconselha.

Prática transfere energia da digestão a outras funções

O jejum pode ser feito somente à base de água, um tipo de fruta ou incluindo também sopas de legumes.

"O importante é dar menos trabalho ao sistema digestivo.

Dessa forma, a energia gasta para processar os alimentos pode ser usada em outras atividades", explica Fajardo.

"Sinto-me mais calmo e disposto.

Melhora o meu ritmo e a resistência para correr.

Além disso, a mente fica alerta", conta José Carlos, que faz jejum há mais de cinco anos.

"Essa prática também melhora a auto-estima, pois demonstra como podemos adquirir autocontrole", acrescenta Dra. MariaStela.

No Retiro de Recuperação da Saúde, em Jarinu (SP), o jejum terapêutico é largamente utilizado.

"Já vi diabéticos entrarem aqui precisando de três aplicações diárias de insulina e saírem sem a dependência do hormônio",conta Catarina Walzberg, diretora da clínica, onde o jejum também é utilizado nos tratamentos de bronquite asmática, hipertensão arterial e depressão.

*

(Por Dra. Maria Stela De Simone)

Diretora Executiva -Associação Brasileira de Ayurveda

Felicidade

FELICIDADE

*
Passamos a vida em busca da felicidade.

Procurando o tesouro escondido.
E, assim, uns fogem de casa para serem felizes.

Outros fogem para casa em busca da felicidade.
Uns se casam pensando em serem felizes.

Outros se divorciam para serem felizes.
Uns desejam viver sozinhos para serem felizes.
Outros desejam possuir uma grande família a fim de serem felizes.

Uns fazem viagens caríssimas buscando serem felizes.

Outros trabalham além do normal buscando a felicidade.

Uns desejam ser profissionais liberais para comandar a sua própria vida para poder serem felizes.

Outros desejam ser empregados para ter a certeza do salário no final do mês e, assim, poderem ser felizes.

Outros, ainda, desejam trabalhar por comissão, assegurando que o seu esforço se transforme em melhor remuneração e assim serem felizes.

É uma busca infinita.

Anos desperdiçados.

Nunca a lua está ao alcance da mão.

Nunca o fruto está maduro.

Nunca o carinho recebido é suficiente.

Mas, há uma forma melhor de viver!

A partir do momento em que decidirmos ser felizes, a nossa busca da felicidade chegou ao fim.

É que percebemos que a felicidade não está na riqueza material, na casa nova, no carro novo, naquela carreira, naquela pessoa.
E jamais está à venda.

Quando não conseguimos achar satisfação dentro de nós mesmos, é inútil procurar em outra parte.

Sempre que dependemos de fatores externos para ter alegria, estamos fadados à decepção.

A felicidade não se encontra nas coisas exteriores.

A felicidade consiste na satisfação com o que temos e com o que não temos. Poucas coisas são necessárias para fazer o homem sábio feliz, ao mesmo tempo em que nenhuma fortuna satisfaz a um inconformado.

As necessidades de cada um de nós são poucas.

Enquanto nós tivermos algo a fazer, alguém para amar, alguma coisa para esperar, seremos felizes.

Tenhamos certeza:

A única fonte de felicidade está dentro de nós, e deve ser repartida.

Repartir nossas alegrias é como espalhar perfume sobre os outros:

Sempre algumas gotas acabam caindo sobre nós mesmos.

Se chover, seja feliz com a chuva que molha os campos, varre as ruas e limpa a atmosfera.

Se fizer sol, aproveite o calor.

Se houver flores no seu jardim, Aproveite o perfume.

Se tudo estiver seco, aproveite para colocar as mãos na terra, plantar sementes e aguardar a floração.

*

(A. D)

Meditar

Meditação

*

A meditação pode ajudar as pessoas com ansiedade tornando-as mais calmas e menos vulneráveis ao stress e à tensão.

As pessoas que praticam exercícios de meditação têm um papel activo no seu tratamento, ensinando-se como acalmar ou esvaziar a sua mente.

Vários estudos clínicos mostraram que durante a meditação o corpo altera-se para estados que são benéficos para as pessoas com ansiedade:

Por exemplo, a velocidade metabólica baixa e a tensão arterial diminui.

Estudos também revelaram a redução da ansiedade.

A meditação pode ser feita várias vezes durante a semana (mesmo diariamente)ou mesmo antes de um acontecimento que provoque ansiedade como por exemplo, quando se vai fazer um discurso.

Aqui tem um exemplo de meditação que poderá ser feita todas as manhãs:

sente-se no chão com as pernas cruzadas, mantendo a coluna direita.

Use uma almofada se necessário.

Tente eliminar o maior número de ruídos e distrações possível, incluindo desligar o telefone.

Escolha uma palavra que seja agradável ou significativa para si (mantra).

Mentalmente repita a sua selecção, uma e outra vez.

Se a sua mente se desviar para outro pensamento, traga-a de novo, suavemente, para o processo de repetir a sua palavra ou som.

*

( São Lory)

Luz alheia

"LUZ ALHEIA"

*

"Tenho um importante problema para resolver e gostaria que me ajudasse",

disse o discípulo a seu mestre.

*
"E como posso ajudá-lo?"

perguntou o mestre.

*

"Eu posso saber como me comportar diante de determinado problema, mas esta é apenas a minha maneira de agir.

*

Se você está procurando crescer, observe os outros, mas jamais procure agir exatamente como eles, porque são muitos os caminhos da vida.

*

Não nos transformamos em mestres porque sabemos repetir o que os mestres fazem, mas porque aprendemos a pensar por nós mesmos.

Descubra sua própria luz, ou passará o resto da vida sendo um pálido reflexo da luz alheia".

(Recebido sem autoria)

Meditação do Amor

Meditação do Amor

*

Sente-se ou deite confortavelmente

*

Se desejar coloque uma musica para relaxar

*

Sinta as emanações de amor.

Não precia sentir o amor como uma emoção forte , apenas sinta calmamente.

*

O amor é calmo como o agradecimento e a compaixão.

*
Ao fazer a meditaçao do amor, é bom sorrir sempre .

*

Use a sua imaginaçao, visualize o amor como uma luz rosa brilhando.

*

Imagine essa luz do amor saindo do seu peito e se expandindo para todo seu corpo.

*

Agora imagine que todas as celulas do seu corpo estão brilhando com a luz forte do amor.

*

Sinta e aproveite este sentimento de amor no seu corpo.

*

É normal que seu corpo vibre ao fazer a meditaçao do amor.

*

Não se assuste, relaxe apenas.

*

Agora , imagine que de cada celula do seu corpo esta radiando essa luz rosa do amor ao seu redor preenchendo todo o ambiente.

*

Imagine que essa luz rosa se expande ainda mais, envolvedo toda a cidade.

*

Imagine que todas as pessoas , plantas , e animais se sentem felizes quando são expostos a essa luz rosa de puro amor.

*

Agora imagine que essa luz rosa está enchendo todo o planeta .

*
Imagine que todos os seres viventes estão cheios com essa luz rosa do amor.

*

Faça isso por 15 a 30 minutos todos os dias e surprenda-se com o resultado.
Você tambem pode mandar amor a quem quer que seja,
simplesmente imaginando essa luz rosa do amor sendo enviada e envolvendo essa pessoa.

*

( Kwan Yin)

Esta meditaçao recebi de uma lista de Kwan Yin dos EUA e traduzi
Silvia Montone

Env por Nair

Tempo certo

Tempo certo
*
De uma coisa podemos ter certeza:

de nada adianta querer apressar as coisas.
Tudo vem ao seu tempo, dentro do prazo que lhe foi previsto.
Mas a natureza humana não é muito paciente.
Temos pressa em tudo!
Aí acontecem os atropelos do destino, aquela situação que você mesmo provoca, por pura ansiedade de não aguardar o tempo certo.
Mas qual é esse tempo certo?

Bom, basta observar os sinais.

Geralmente quando alguma coisa está para acontecer ou chegar até sua vida, pequenas manifestações do cotidiano, enviarão sinais indicando o caminho certo.

Pode ser a palavra de um amigo, um texto lido, uma observação qualquer.

Mas com certeza, o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar certo, na hora certa, no momento certo, diante da situação ou da pessoa certa!

Basta você acreditar que nada acontece por acaso!

E talvez seja por isso que você esteja agora lendo essas linhas...

Tente observar melhor o que está a sua volta.

Com certeza alguns desses sinais já estão por perto, e você nem os notou ainda.

Lembre-se que o universo, sempre conspira a seu favor, quando você possui um objetivo claro e uma disponibilidade de crescimento.

*
(A D)

Toda a doença tem uma causa

Toda a doença tem uma causa

*

Desde o princípio dos tempos o homem sempre relacionou com palavras o estado emocional e os transtornos que sofre o seu corpo.

Todo o ser humano intuitivamente suspeita que as doenças têm uma estreita relação com o seu estado de ânimo, mas nem sempre se atreve a manifesta-lo, já que, como não entende como se desenvolve este processo, teme que o médico não o aceite com seriedade.

Por outro lado, poucas vezes o médico lhe dá oportunidade de falar de algo mais que dos seus sintomas.

Muitas pessoas sofrem moléstias que dificultam a sua actividade diária, não obstante, a medicina não encontra a causa do mal estar, inclusive depois de se fazerem os exames mais sofisticados.

Apesar disso, toda a moléstia tem uma causa, ainda que não seja palpável. Possivelmente essa causa misteriosa, será uma causa emocional.

As emoções e a doença

Os avanços tecnológicos e de diagnóstico têm sido e continuam a ser espectaculares, mas apesar disso, o homem sofre cada vez mais de doenças, de depressão e de suicídios, mesmo vivendo cada vez melhor, realizando trabalhos menos duros e gozar de mais comodidades.

Significará que a saúde da humanidade não melhora?

A medicina corpo/mente

Este tipo de medicina actual afirma que o indivíduo é uma unidade psicossomática que vive num meio determinado, pelo qual se vê modificado e ao qual modifica;

portanto quando alguém padece de alguma alteração no seu corpo, considera que este não se pode «reparar» por partes, mas sim que há que ter em conta a sua globalidade

Mente-Corpo-Ambiente

para que o tratamento médico se torne eficaz.

A Organização Mundial de Saúde (OMS), em 1974, reconheceu oficialmente a origem psicológica de 85% das doenças.

O mesmo será dizer que, a repressão das emoções, as escassas relações sociais, os sentimentos de tristeza, a solidão e a falta de estímulos gratificantes tanto profissionais como pessoais são factores tão importantes como os agentes patogénicos.
Hoje sabe-se que as doenças como as úlceras, a asma, a hipertensão,numerosos problemas de pele, as anginas do peito e até alguns tipos de cancro têm uma origem psicológica.

Também se sabe que a maioria das pessoas doentes, num período de tempo que oscila entre uma semana a um ano antes de declarar-se a doença estiveram submetidas a situações de stress de tipo diverso, como se demonstrou amplamente nos casos de doenças cardiovasculares, causa de morte mais frequente nos países mais desenvolvidos.

Numerosas investigações demonstraram que os estados emocionais alteram a resposta do sistema imunitário, uma complicada relação de órgãos, glândulas e células que se coordenam para repelir os agentes patogénicos.

Encontraram-se correlações inquietantes evidenciando que as taxas de doença são mais altas entre pessoas que perderam recentemente um ser querido.

O mesmo acontece entre as pessoas que se sentem isoladas socialmente:

em grupos da mesma idade e sexo a mortalidade é três vezes mais alta entre os que mantêm poucas relações sociais gratificantes;

ter bons amigos parece ser uma medida de protecção contra o stress da vida diária, ao mesmo tempo que é o maior «factor de risco» para a mortalidade.

Pelo contrário, os estados mentais positivos parecem influenciar favoravelmente a saúde e a longevidade.

A psicóloga americana Sandra Levy do Pittersburg Câncer Institute, constatou que um factor chamado «alegria» (significando vigor, energia mental) era significativo no que respeitava ao tempo de vida, num grupo de pacientes de cancro da mama.

*

( São Lory)

Dia do Reikiano

Dia do Reikiano

(15 de Agosto, aniversario de Mikao Usui.)

***

ORAÇÃO

*

Meu Deus, faça com que minhas mãos sejam sempre mãos que curam;

*

que através delas tua vida possa propagar-se para diminuir a dor, para renovar a paz, e curar sempre que necessário.

*

Meu Deus, faça com que minhas mãos produzam por meio de seu toque a essência do teu amor, fluindo através delas para dar conforto e alegria.

*

Ofereço minhas mãos como um canal para que as uses como teus instrumentos de cura"

Com nossas mãos, estamos construindo um novo mundo.

*

Um mundo de paz, de amor, de luz, de respeito.

*

Abençoadas são as tuas mãos de reikiano(a).

*

Celebre o dia com alegria.

SEJA FELIZ!

*

(Cléia e René.)

Projeto "Ser Feliz".

Reflexão

Tolerância

TOLERÂNCIA

*
Na nossa vida, cultivar a tolerância é muito importante.

Com tolerância, pode-se facilmente superar as dificuldades.

Caso você tenha pouca ou nenhuma tolerância, ficará irritado com as mínimas coisas.

Em situações difíceis, terá reações extremadas.

Em minha vida, já refleti muito a respeito desta questão e sinto que a tolerância é algo que deve ser praticado no mundo inteiro, no seio da sociedade humana.

Mas, quem nos ensina tolerância?

Pode ser que seus filhos o ensinem a cultivar a paciência, mas é seu inimigo quem irá ensinar-lhe a prática da tolerância.

O inimigo é seu mestre.

Mostre-lhe respeito, ao invés de ódio.

Dessa forma, a verdadeira compaixão irá brotar de seu interior e essa compaixão é a base de tudo aquilo que você é e acredita

***
(Dalai Lama)

Conheça o seu lado feliz

Conheça o seu lado feliz

*

Visualização

*
Relaxe, feche os olhos e reduza a velocidade da sua respiração.
Faça uma contagem decrescente de 100 a 0, lentamente à medida que se imagina a descer uma linda escadaria .

De cada vez que contar, desça mais um degrau.

Enquanto desce, veja alguém subir os degraus para o cumprimentar.

Essa pessoa é você e está muito feliz.

Vocês encontram-se e tornam-se conscientes da incrível energia e da excitação do seu lado feliz.

Observe bem esta parte de si e absorva as suas características positivas.

Abrace o seu lado feliz e sinta a sua unidade à medida que se fundem.

Saltite pelos degraus acima, sentindo-se feliz e fantástico.

*

(O livrinho para mudar a sua vida)

Lynda Field