Seth

Saúde Essencial

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" Se você não gosta do seu mundo,

então examine suas próprias expectativas sobre ele.

Cada pensamento, de um modo ou de outro,

é materializado por você. (...)

Se vocês não estão satisfeitos com o estado de seu mundo,

são vocês que precisam mudar,

individual e colectivamente.

Esta é a única forma de efetivar uma mudança."

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(Seth)

Visualização para uma mente tranqüila

Saúde Essencial

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Visualização para criar uma mente tranqüila

Em seu livro Healing Visualizations, o médico, Gerald Epstein,
ensina um exercício fácil e poderoso para fazer sua mente

silenciar em poucos minutos.
Feche os olhos.

Inspire e expire profundamente três vezes.

Imagine-se numa praia, sob um céu perfeitamente azul.

Use a sua imaginação para criar uma grande pedra feita de todas

as suas preocupações, turbulências e ansiedades.

Agora, imagine que o mar e o vento vão desmanchando a pedra,

devagar, até não sobrar mais nada dela.

Quando a pedra tiver desaparecido,

imagine que sua mente está tão clara e azul como o céu.

Volte sua atenção para a respiração e abra os olhos...
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Env p,Lilia Lima

Abrindo os Chakras

Saúde Essencial

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Abrindo os Chakras
Meditações chakrais que usam mudras e sons

para abrir os chakras.
Estes meditacões chakrais usam os mudras,

que são posições especiais da mão, abrir chakras.

Os mudras têm o poder de emitir mais energia aos chakras.

Para realçar o efeito, os sons são cantados.

Estes sons são em Sanscrito.

Quando cantado, causam uma ressonância em seu corpo

que você pode sentir nos chakras que produzem significados para eles.
Para a pronúncia, mantenha na mente isso:

o "A" é pronunciado como em "ah",o "M" é pronunciado como "mng".
Faça a meditação de 7 - 10 respirações.

Cante o som diversas vezes em cada respiração.

(Ex.: três vezes).
Verifique estas recomendações em trabalhar com seus chakras.

Abrindo o Chakra Raiz
Deixe as pontas de seu toque do dedo do polegar e do índice.Concentre da raiz chakra no ponto dentro entre as genitais e o anus.

Cante o som LAM.

Técnicas Adicionais para abrir o Chakra Raiz
Abrindo o Chakra Sacral
Ponha suas mãos em seu colo, palmas acima, uma sobre a outra. Mão esquerda embaixo, sua palma que toca na parte traseira dos dedos da mão direita. As pontas do toque dos polegares delicadamente.Concentre-se no chakra sacral no osso sacral (na parte traseira mais baixa).

Cante o som VAM.

Abrindo o Chakra Umbigo
Ponha suas mãos antes de seu estômago, ligeiramente abaixo de seu pulmão. Deixe os dedos se juntarem no alto, apontando toda afastado de você. Cruze os polegares. É importante endireitar os dedos.Concentre-se no chakra umbigo situado na coluna vertebral, um bocado acima do nível do Umbigo.

Cante o som RAM.

Abrindo o Chakra do Coração
Sente-se de pernas cruzadas.

Deixe as pontas de seu dedo indicador e do polegar se tocarem.

Ponha sua mão esquerda sobre seu joelho esquerdo

e sua mão direita na frente da parte mais inferior de seu osso do peito

(assim um bocado acima do pulmão).

Concentre no chakra do coração na coluna vertebral, no nível do coração.

Cante a som o YAM.

Abrindo o Chakra da Garganta
Cruze seus dedos no interior de suas mãos, sem os polegares. Deixe os polegares nos altos, e puxe-os para cima ligeiramente.Concentre no chakra da garganta na base da garganta.

Cante o som HAM.

Abrindo o Chakra do Terceiro Olho
Ponha suas mãos antes da parte mais inferior de seu peito. Os dedos médios, retos toque-os nos altos, apontando para a frente. Os outros dedos são dobrados e tocam nas duas falanges superiores. Os polegares apontam para você e tocam nos altos. Concentre-se no chakra do terceiro olho ligeiramente acima do ponto entre as sobrancelhas.

Cante o som OM ou AUM.

Abrindo o Chakra Coroa
Ponha suas mãos antes de seu estômago. Deixe os dedos anelares apontarem acima, tocando em seus altos. Cruze o resto de seus dedos, com o polegar esquerdo debaixo da direita.Concentre-se no chakra da coroa no alto de sua cabeça. Cante som NG.Aviso: não use esta meditação para o chakra da coroa enquanto você não tiver o chakra Raiz adequadamente forte (você necessita de uma fundação forte primeiramente).

http://www.eclecticenergies.com/

The Wave of Love

Quem Sou Eu

Quem Sou Eu

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Sou um ser em busca de perfeição e ,

por isso, estou sendo lapidada,

pouco a pouco, para um dia regressar ao verdadeiro lar.

Sou um ser feliz por estar recebendo esta Centelha Divina.

Sou um ser feliz, por ter descoberto esta Energia Indescritível de Amor

que sinto pulsar dentro do meu coração.

Entre tantos deuses e mestres, que a humanidade diz conhecer

não importa o nome do meu "Deus",

só sei dizer que ele se chama AMOR, LUZ, Ser este que tem

um indescritível amor por mim e pela Humanidade !

Oh! como é maravilhoso sentir esta chama de amor fluir pelo meu coração

e ter descoberto ainda nesta ronda que o meu "Deus" jamais castiga,

que o meu "Deus" é infinito em bondade, que o meu "Deus"

vive dentro de mim e que ele ali está a espera do meu chamado,

a espera do meu desprendido Servir.

Ser, oh! glorioso Ser, ajuda-me nesta nova caminhada.

Dê-me a coragem para cumprir com dignidade a missão,

seja qual for ela.

Ser, maravilhoso Ser!

já que habitas em mim, que eu seja digna de pronunciar

este inefável nome e o mantra dos mantras:

EU SOU LUZ,
EU SOU AMOR,
EU SOU PAZ,
EU SOU PURA ENERGIA,
EU SOU O UNO e o UNO HABITA EM MIM

***

Por: Alguns Mestres a Serviço da Humanidade
http://an.locaweb.com

Visualização

Saúde Essencial

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Visualização

para Limpeza Bioenergética
1

Visualize um tubo de energia violeta entrando pelo alto da sua cabeça e atravessando todo o seu corpo por alguns minutos.

O violeta é uma cor de alta transformação

e por isso dissolve cargas energéticas pesadas.
2

Visualize uma bola de luz dourada flutuando

cerca de uns 40 cm acima da sua cabeça.

Faça a energia dourada fluir da bola para dentro da sua cabeça

e imagine muito calor dissolvendo formas mentais negativas.

Ao mesmo tempo pense em coisas positivas
3

Visualize uma luz rosa dentro do seu peito e ao mesmo tempo

uma luz azul pulsando no centro da sua testa.

Procure pensar nesses dois pontos ao mesmo tempo:

testa e peito

com essas energias pulsando ao mesmo tempo.

E não se esqueça de erguer os pensamentos e abrir o coração

na frequência de coisas positivas.

Pense em algum mestre que você goste:

Jesus, Buda, Krishna ou qualquer outro e entre

numa sintonia superior de protecção.

O importante é encher de luz os pensamentos,

sentimentos e acções

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Wagner Borges

http://an.locaweb.com.br