Voe... Seja Feliz

Voe... Voe... Seja Feliz

*
De tudo o que existe,

O mais importante está dentro de si.
São as suas qualidades de coragem,

Confiança e amor que querem brilhar,

Produzir resultados, dar-lhe saúde e paz.

Ponha-as em uso, visando realização,

Melhoria e pacificação,

E verá fluírem de dentro

Como um pássaro restituído à liberdade.

Renove-se.

Trabalhe com confiança.

Aja com fé no dia de hoje e no de amanhã.

Confie nas suas qualidades,

Tudo melhora por fora

Para quem melhora por dentro.

Você é um pássaro preso

Quando prende as suas qualidades.

Por isso, voe, mas voe bem alto

E verá do que você é capaz...

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(A D)

Convicções

Convicções

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Ter uma convicção é construir meio caminho até o sucesso.
Nossas convicções estão intimamente ligadas aos sonhos, desejos e projetos futuros.

Logo, para atingir este mesmo sucesso, faz-se necessária disponibilidade de criar e imaginar.

Estes são componentes fundamentais para a manifestação da saúde e prosperidade.
Quanto mais intensa for sua capacidade de visualização criativa, maiores serão as chances de plasmá-la no inconsciente e no universo.

*Com certeza portas se abrirão e uma corrente de situações positivas, visando o estabelecimento concreto do que se deseja, será estabelecida.

Lembre-se que nada acontece ao acaso.

Tudo obedece a um plano de realização.

Porém, é preciso estar com suas convicções firmes naquilo que se deseja alcançar.

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Por Ivan Freitas

Só não erra quem não faz

Só não erra quem não faz!

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Há pessoas que têm um medo muito grande de errar.

Esse medo faz com que elas acabem deixando de fazer muitas coisas, de participar, de lutar, de se envolver.

Às vezes, o medo de errar é tão grande que essas pessoas ficam literalmente "travadas" e nem sequer se sentem confortáveis ao emitir uma opinião.

Pessoas assim estão fadadas ao fracasso.

O tempo dos "mornos" realmente acabou.

Hoje é preciso decidir, fazer, tentar, participar, descer do muro e assumir posições com coragem, lealdade e confiança.

Pessoas que não se envolvem, não participam, nada fazem e, portanto, nunca erram, são hoje avaliadas como medíocres e, hoje, ninguém tem o direito de ser medíocre.

Errar, não só é humano como necessário.

O crescimento, o desenvolvimento, a aprendizagem fazem-se muito mais através da análise de nossos erros do que pelo louvor de nossos acertos. É preciso ter a coragem de errar.

Gostaria de sugerir que você fizesse uma auto-análise de seu comportamento com relação ao medo de errar, de fazer.

Lembre-se:
Só não erra quem não faz!

(Prof. Luiz Marins, Ph.D.)

Ser feliz

"A Felicidade Exige Valentia!!!!".

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"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes mas, não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo, e posso evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor daprópria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um "não".

É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou construir um castelo...".

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(Fernando Pessoa)

Somos todos semeadores

Somos todos semeadores

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Todos nós plantamos
"sementes de palavras"

e
"sementes de pensamentos".
São sementes minúsculas e invisíveis, mas elas germinam, os brotos vão crescendo e, por fim,
manifestam-se sob uma forma visível.

Por isso, precisamos ter o cuidado de proferir somente boas palavras e emitir somente bons pensamentos.

Devemos pensar somente em coisas boas, como a saúde e a prosperidade.

Plantemos pois, sempre, sementes do bem.

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( Do livro A Verdade, vol. 2 - Masaharu Taniguchi)

Abundância

Abundância

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Conhecendo-a no seu mecanismo de funcionamento, o homem atrai para si o sucesso e a abundância.

Isso porque somos a própria vida em forma de gente, somos, portanto, filhos da abundância natural e não da escassez.

Contudo, há aqueles que ainda não conseguem perceber a verdadeira causa da miséria e da riqueza.
Sabemos que muitas pessoas passam por dificuldades, convivendo com a carência de recursos materiais, desequilíbrios, ignorância e a incapacidade de superar problemas cotidianos.

Essas dificuldades mostram-nos que, apesar de nascermos para a abundância, muitos experimentam a escassez por não saber viver de acordo com a natureza, colocando-a aparte do fluxo da prosperidade natural.
Entretanto, pelas conquistas do homem, fica claro que a natureza pôs a sua disposição recursos ilimitados de desenvolvimento, prosperidade e fartura.

Cabe a cada um de nós desenvolver habilidades que nos levem a usufruir deles.
Para conseguir fazer a sua vida dar certo é preciso trabalhar na reforma do seu modo de olhar e de crer na Vida.

Ser otimista é viver ótimo, é saber usar os atributos naturais da mente como o pensamento, a visuali-zação, a crença e a atenção de forma correta.
Isso porque gerações e gerações foram educadas na corrente mentalista, valorizando a prosperidade, o crescimento e o desenvolvimento.

Acredito que todos nós, cedo ou tarde, nos apossaremos da abundância que nos pertence por direito natural.

Isso ocorrerá quando compreen-dermos que é preciso ter atitudes adequadas para que o fenômeno do su-cesso possa estar nas nossas vidas em todo seu potencial.

Eu afirmo: tudo dá sempre certo em minha vida.

E você?

Gostaria também de poder dizer o mesmo?

Para conquistar isso não é preciso sofrer.

Basta que aceitemos uma realidade inconfundível:

- Somos cem por cento responsável pelo nosso destino.

O acaso é a teoria dos ignorantes.

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(Gasparetto -livro faça dar certo)

Aprendendo a Meditar

Consultas de aconselhamento

GRATUITAS

Lisboa (Anjos)

Clínica Dr. F. Figueiredo

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Naturopatia

Terapias alternativas/complementares

--

Quartas-feiras

Mediante marcação

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Aprendendo a Meditar

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("Ensinar e Aprender" – Krishnamurti em palestras em 1974)

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Para aprender a meditar, devem observar a atividade
de sua mente.
Tem de observa-la, tal como observam uma lagartixa
a andar pela parede.
Vêem suas quatro patas aderidas à parede, e, nesse
observar, percebem-lhe todos os movimentos.
Do mesmo modo, observem o movimento do seu pensar.
Não digam: "Isso é difícil demais" .

Apenas observem; agora - não amanhã.

Em primeiro lugar, fiquem bem quietos.

Sentem-se comodamente, cruzem as pernas, mantenham-se imóveis, e fechem os olhos, procurando evitar que se movam.

Entenderam?

Os glóbulos oculares tendem sempre a mover-se: conservem-nos quietos como por brincadeira.

Então, nesse estado de quietude, reparem o que faz seu pensamento. Observem-no, da mesma maneira como observam a lagartixa.

Atentem para os pensamentos, seu curso, um atrás do outro.

Assim se começa a aprender, a observar.

Estão observando seus pensamentos, vendo como um sucede ao outro, enquanto o próprio pensar vai dizendo:

"Este pensamento é bom, este é mau?"

À noite, ao se deitarem, ou quando passeiam, observem seu pensamento.

Apenas observem, não o corrijam; deste modo, começarão a aprender a meditar.

Agora, fiquem sentados tranqüilos.

Fechem os olhos e procurem impedir o movimento dos glóbulos oculares.

Em seguida observem seus pensamentos para aprenderem.

O aprender, uma vez iniciado, não tem fim.

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(despertardamente)

Um mundo melhor

Vamos acreditar juntos

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Num mundo altamente competitivo, precisamos ser competentes, e muito.

Mas também devemos saber que a nossa maior missão nesta viagem pelo planeta é ser feliz e criar oportunidade para que os outros também sejam.

A primeira transformação necessária para que ocorra a felicidade é passar a acreditar na possibilidade de um mundo onde todos se possam realizar.

Empresas cujos acionistas e colaboradores sintam que a sua participação vale a pena.

Casamentos em que ninguém precise de se anular para que os dois continuem juntos.

E, principalmente, um mundo onde cada pessoa seja respeitada por sua maneira de ser.

Talvez você considere isso uma utopia, mas esse mundo verdadeiramente digno dos seres humanos só vai acontecer quando acreditarmos e trabalharmos por ele.
Acredito que vc esteja fazendo a sua parte, que tal expandir a informação e multiplicar esta ação ?

Sorria diga bom dia

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(André L. F. Souza)

Meditação altera os circuitos cerebrais

MEDITAÇÃO ALTERA

OS CIRCUITOS CEREBRAIS

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O psicólogo Richard Davidson da universidade de Wisconsin em experimentação recente, comprovou de forma brilhante os efeitos da meditação no que tange a reestruturação de nossa massa cinzenta. Embora as neurociencias digam que as conexões neurais do cérebro se estabeleçam na infância e assim se mantem durante toda a vida, os testes de Davidson comprovaram que a estrutura de nossa massa cinzenta pode ser alterada através de treinamento em um processo que podemos chamar de plasticidade cerebral.

Ou seja, Davidson queria provar que através de atividades puramente mentais poderia modificar-se o cérebro.

A maior atividade do cortex frontal esquerdo produz mais serenidade e cria uma maior capacidade de superar emoções negativas, ou seja, uma possibilidade maior de felicidade.

Davidson reuniu um grupo de monges budistas com milhares de horas de meditação e descobriu que ocortex frontal esquerdo destes tinha uma atividade muito maior do que o grupo de pessoas que nunca havia feito meditação.

Claro que choveram críticas dos cientistas dizendo que estes monges poderiam já ter propenção a este tipo de elaboração cerebral.

Foi dai que Davidson reuniu um grupo de 150 trabalhadores de uma empresa e deu a eles treinamento durante alguns meses de meditação.
De acordo com as medições do eletroencefalograma, a atividade do lobo frontal daqueles que participaram do treinamento deslocou-se da direita para a esquerda.

Isto refletiu no seu bem estar constante no relato dos participantes como diminuição de medos e um estado de espírito mais positivo.

Os que não tiveram treinamento não tiveram nenhuma alteração.

Ou seja, meditar é fundamental para o bem estar da alma e isto não é só dito pelos antigos monges mas hoje também pela ciencia.

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(Texto de :Fernando Martins)

Pai Nosso

Pai Nosso

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Oh! Pai-Mãe do Cosmos, origem nossa!

Direciona tua luz dentro de nós, tornando-a útil.

Cria Teu Reino de Unidade, agora.

Que somente a Tua Vontade,

Em tudo o que é luz e em todas as suas formas.

Provê, a cada dia, tudo o que necessitamos em pão e entendimento.

Desfaz os laços dos erros dos nossos irmãos.

Não permitais que a superfície e a aparência das coisas do mundo possam iludir-nos e libera-nos de tudo o que nos detém.
De Ti nasce Vontade Reinante,

o poder e a força viva da ação, a canção que se renova de idade em idade e a tudo embeleza.

Possam a Tua Vontade, Poder e Canção

- afirmarmos com viva força!

- ser o solo fecundo de onde cresçam todas as nossas ações!

Amen

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(tradução do "Pai Nosso" original em aramaico.)

Moína Lima

Nunca menospreze uma lição

NUNCA MENOSPREZE UMA LIÇÃO

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Não procure pela dor, mas se ela chegar trazendo uma imensa bagagem de incertezas, decepções e tantos outros sentimentos desagradáveis, apenas aceite.

Aprenda com ela o que ela lhe veio ensinar.

Nada mais que isso é possível.

As decepções são duais, ou seja, compostas de duas coisas:

a dor e a lição.

Se nos fixarmos na dor, perderemos a lição.

Se nos fixarmos na lição, superamos a decepção.

A dor tempera o espírito, o caráter, como o fogo tempera o aço.

Não há outro jeito.

Desista de enganar-se imaginando que não aconteceu.

Aconteceu, a separação ocorreu e dói.

O sonho acabou e é agora apenas uma agonia.

Muitas vezes - noventa e nove por cento das vezes - a separação/perda é responsabilidade nossa.

Um "jogar fora", sem perceber que o fazíamos.

E o que dói mais é a constatação do erro:

o resultado.

Nossa negligência comtudo aquilo que realmente possui valor tem esse alto preço.

Os gritos no escuro, as lágrimas no rosto, aquela imensa "coisa" apertando opeito.

Um punhal invisível ferindo por dentro.

Uma vontade de não estar ali, a suprema vontade de não ser, apagar tudo, de nada adianta.

Doerá assim mesmo.

Será dolorido cada segundo de cada minuto, de cada hora, de cada dia, de cada semana...até que a lição seja realmente aprendida.

Então a dor fez seu trabalho.

Só ai ela vai embora.

Mas ela deixa uma quantidade imensa de recados dependurados nas paredes da memória.

Por isso, não procure pela dor.

Mas se ela estiver ai agora, preste atenção ao que ela está tentando ensinar.

O segredo é simples:

já que dói, não há razão para disfarçar nada, assuma a parcela dos próprios enganos e pronto!

Ser hipócrita com os outros é até compreensível.

Mas ser hipócrita consigo mesmo é o supra-sumo da insensatez.

E, afinal, não vai doer mais do que já está doendo.

Logo, aprender , neste momento é, no mínimo, um ato de inteligência.

Ninguém é herói por este ato de aprendizado.

Isso acontece o tempo todo no mundo.

Cada um é apenas mais um.

Por isso aceite seu desafio, viva sua histórica aventura e cresça, aprenda, nasceste para isso.

Ninguém obtém grandes coisas sem grandes sacrifícios!

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Joaquim Saturnino da Silva

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www.paralerepensar.com.br/joaquimsaturnino.htm

Deus fala contigo

Deus Fala contigo!!!

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Um homem sussurou:

Deus fala comigo!
E um rouxinol começou a cantar
Mas o homem não ouviu.
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Então o homem repetiu:
Deus fala comigo!
E um trovão ecoou nos céus
Mas o homem foi incapaz de ouvir.
*
O Homem olhou em volta e disse:
Deus deixa-me ver-te!
E uma estrela brilhou no céu
Mas o homem não a notou.
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O homem começou a gritar:

Deus mostra-me um milagre!

E uma criança nasceu

Mas o homem não sentiu o pulsar da vida.

*

Então o homem começou a chorar e a desesperar:

Deus toca-me e deixa-me sentir que tu estás aqui comigo...

E uma borboleta pousou suavemente no seu ombro!

O homem espantou a borboleta com a mão e desiludido continou o seu caminho triste, sozinho e com medo.

*

Até quando teremos que sofrer para compreendermos que Deus está sempre aonde está a vida ???

Até quando manteremos nossos olhos e nossos corações fechados para o milagre da vida que se apresenta diante de nós em todos os momentos ???

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(Prece Indigena)

Tradução e adaptação do livro By San Etioy

Introdução aos cristais

Introdução aos Cristais

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Os cristais, desde as culturas antigas do mundo, eram usados para curar e equilibrar o ser humano.

Na cultura antiga da Índia, Grécia e Egito, os cristais eram usados para energizar remédios e auxiliar na medicina, trazendo saúde e cura para muitas pessoas.

Os cristais são poderosas ferramentas que trazem o equilíbrio natural para as partes:

físicas, psicológicas e espirituais.

Eles representam o poder da natureza superior.

Os cristais podem ser usados em conjunto com outras terapias, tendo uma afinidade especial com a terapia de cores.

A energia que sai dos cristais, é uma composição dos elementos da natureza e dos raios vibracionais.

Transmitem uma espécie de raio que é absorvido pelo corpo fisico.

Esses raios absorvidos pelo corpo, desbloqueiam e alinham os chakras, que são os sete centros de energia que todos nós possuímos.

Os cristais podem ser usados nas práticas de meditações e visualizações. Podemos invocar a presença de um cristal através de nossos pensamentos, apenas imaginando a sua cor.

Eles trazem energia vibracional de alta frequência, amplificado e focalizado nas energias naturais do corpo e da mente.

Cada cristal tem uma função específica, de acordo com seu tamanho e coloração.

Os cristais grandes, como por exemplo a Drusa por ser um quartzo de várias pontas, é excelente para as limpezas dos ambientes.

Os cristais mais comuns, são os cristais de quartzo (transparente), por sua maneira fácil de usar e alinhar os chakras.

Os cristais coloridos são usados em cima de cada um dos chakras, a fim de atingir problemas específicos, como por exemplo uma dor de cabeça.

Não é aconselhável para os iniciantes em cristais, começar com os cristais coloridos.

O seu uso incorreto poderá não trazer os resultados esperados.

***
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Meditação Reiki com Cristal

MEDITAÇÃO DE REIKI COM CRISTAL

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Os cristais são ótimos condutores e amplificadores de energia, principalmente os cristais de rocha naturais (não polidos), mas é necessário que os mantenhamos limpos...

Com seu cristal limpo e energizado, você poderá utiliza-lo como acréscimo a qualquer uma de suas práticas de Reiki.

Esta é a forma que utilizo, você pode adapta-la como desejar.

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MEDITAÇÃO

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Sente-se confortavelmente...

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Segure seu cristal entre as mãos, em posição de oração, à altura de seu coração (se a qualquer momento você se cansar, poderá repousar, lentamente, suas mãos sobre as coxas, o importante é começar à altura do coração e não causar qualquer desconforto)

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Por aproximadamente um minuto preste atenção na sua respiração...

inspire profundamente, retenha por alguns instantes e lentamente exale.

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Focalize cada etapa de sua respiração, você inspira, exala, retém, exala...

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Faça respirações abdominais (ao inspirar expanda o abdômen, ao exalar contrai)

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Ative a energia como de costume (através dos Símbolos e mantras ou simplesmente solicitando sua conexão com a energia cósmica proteção e orientação do Deus de sua devoção).

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Mentalmente, focalize a energia impregnando o cristal e a conexão de seus centros, frontal, cardíaco e mãos com o cristal...

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Visualize o fluxo de energia expandindo-se e raios de energia dourada espalhando-se por todo o ambiente...

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Manifeste a intenção de compartilhar essa energia com todos os que necessitam, ou com todos que a solicitaram, visualize e sinta essa energia espalhando-se pela sua cidade, país, planeta e espalhando-se pelo cosmos, dirigindo-se a todos os reinos e dimensões, proporcionando as transformações necessárias a cada um, conforme seu merecimento e necessidade, sem interferir nas lições necessárias à sua evolução...

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Permaneça enviando energia por aproximadamente 10min.

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Agradeça a oportunidade de participar do serviço...

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Retorne lentamente com a certeza da missão cumprida.

(A.D.)

Questão de prespectiva

Questão de Perspectiva

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Uma indústria de calçado que desenvolveu um projeto de exportação de sapatos para a Índia mandou dois de seus consultores a pontos diferentes do país para fazer as primeiras observações do potencial daquele futuro mercado.

Depois de alguns dias de pesquisa, um dos consultores enviou o seguinte fax para a direção da indústria:

"Senhores, cancelem o projeto de exportação de sapatos para a Índia.
Aqui ninguém usa sapatos."

Sem saber desse fax, alguns dias depois o
segundo consultor mandou o seu:
"Senhores, tripliquem o projeto da exportação de sapatos para a Índia.
Aqui ninguém usa sapatos, ainda."
MORAL DA HISTÓRIA:
A mesma situação era um tremendo obstáculo para um dos consultores e uma fantástica oportunidade para outro.
Da mesma forma, tudo na vida pode ser visto com enfoques e maneiras diferentes.
A sabedoria popular traduz essa situação na seguinte frase:
O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos.

A maneira como você encara a vida faz TODA a diferença.

"OS TRISTES ACHAM QUE O VENTO GEME; OS ALEGRES, ACHAM QUE ELE CANTA".

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(A.D.)

Um brinde à saúde

UM BRINDE À SAÚDE

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Vinho não é só bebida.

Ë alimento também.

Essa bebida consumida e apreciada no mundo todo ganha cada vez mais adeptos, principalmente entre aqueles que buscam uma vida mais saudável.

Isso mesmo.

Vinho é considerado um alimento e pode ser benéfico para a saúde.

Há aproximadamente dois anos vêm-se discutindo o poder dos alimentos funcionais.

São aqueles que, além de nutrirem, previnem doenças e prolongam a vida.

O vinho está no roll desses alimentos mais que saudáveis.

Com certeza, você já ouviu falar que um bom costume é tomar uma taça de vinho tinto todos os dias.

A nutricionista Flávia Ramos explica:

“ O seu alto teor de antioxidantes pode ajudar a proteger o cérebro dos danos causados pelos radicais livres, derrames e perda de memória.

O vinho, se tomado com moderação, tem efeitos antiinflamatórios e tende a elevar o bom colesterol”. Além disso, as pessoas que bebem vinho com freqüência têm menos depressão.

A tiamina, presente no vinho tinto, se transforma em serotonina, que é responsável pela sensação de bem-estar e satisfação.

Mas não abuse.

Por ser alcoólico, se for consumido em excesso, o vinho pode trazer problemas como gastrite, cirrose e hipertensão.

“A moderação é a chave de uma alimentação saudável”

diz a nutricionista.

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(desconheço autoria)