Exercício

Exercício

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Imagine que se encontra numa paisagem florida e ensolarada, com suaves subidas de colinas e florestas.

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Procure sentir o aroma que emana da atmosfera.

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Então, ande alguns passos sobre a relva florida e sente-se para relaxar.

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Procure perceber a profunda paz ao seu redor, como está envolvido pela natureza e como sente a vida que emana da relva.

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O murmúrio dos Seres da Natureza que se aproximam e lhe demonstram seu respeito, porque reconhecem que você sabe da sua existência e lhe dedica gratidão e amor.

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Procure fixar este quadro algum tempo, e exclua todos os outros pensamentos.

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(Fonte, Ponte para a liberdade )