Bhakti Heart

Campanha da Fraternidade

Saúde Essencial

Campanha de Fraternidade

Primavera 2009

VALE/OFERTA

*

Uma Terapia Energética

(Equilibra Corpo Mente e Espírito)

Marque já a sua

Oferta válida para Março 2009

Porque a Saúde é Essencial

Dulce Maria

é

Professora de Reiki e Meditação, Terapeuta Energética,

(com formação em Biorgonomia, Raffi Rosen

Hatmará Merkava, Naomi Freinberg),

Regressão a vidas passadas e Cristais.

*

Atende de Terça a Sábado em Massamá.

Marcação de consultas

Tm - 936 577 608 / 933 338 991

Saúde Essencial

Os problemas espirituais

*

Nós temos vários corpos.

Dois dos mais importantes são o físico e o energético.

Se o corpo energético tem energia negativa (densidade),

o físico fica com densidade, perdendo a sua energia original e

perdendo imunidade contra as doenças.

A falta de energia é responsável por distúrbios tais como a depressão,

dores nas costas, algumas doenças e até falta de vontade de viver.

Ao limpar o corpo energético da densidade, o corpo físico também

se limpa, atraindo a cura para os seus próprios distúrbios.

A limpeza espiritual devolve a energia original, o que provoca

um bem-estar geral e eventualmente o regredir de algumas doenças.

“Vocês consideram o corpo físico separado do corpo energético.

Imagina um corpo em conflito com a sua própria energia.

Como se fossem dois.

É como se fossem dois seres a operar, é como se pudessem escolher

e tratar apenas de um.

Toda a teoria energética de cura se inicia numa Limpeza Espiritual.

”Saiba quais os principais sintomas de problemas espirituais

Ansiedade,

Ataques de pânico

Cansaço, falta de energia,

Crises não diagnosticadas,

Depressões,

Doenças físicas, psíquicas ou psicossomáticas,

Doenças generalizadas,

Dores nas costas,

Falta de sono

Fobias

Hipoactividade

Mal estar generalizado

Medos

Mudanças constantes de humor

Ouvir vozes

Pressão no peito

Problemas recorrentes

(quando as mesmas coisas estão sempre a acontecer)

Quando há uma hipersensibilidade a um ou mais assuntos

Quando há uma perda

Stress

Tristeza

OUTRAS PATOLOGIAS KÁRMICAS

Cancro

Casos de violação

Epilepsia

Esquizofrenia

Hiperactividade

Ideias de suicídio

***

Carlinhos Lima - Astrologo, Tarologo e Pesquisador.

portalesdoceu.blogspot.com

'A CRISE'

'A CRISE'

*

"Um homem vivia à beira de uma estrada e vendia cachorros quentes.
Ele não tinha rádio, televisão e nem lia jornais, mas produzia e vendia bons cachorros quentes.
Ele preocupava-se com a divulgação do seu negócio e colocava cartazes pela estrada, oferecia o seu produto em voz alta e o povo comprava.
As vendas foram aumentando e, cada vez mais ele comprava o melhor pão e a melhor salsicha, para satisfazer os seus fregueses.
Os cachorros quentes eram os melhores de toda região!
Vencedor, ele conseguiu pagar uma boa escola ao filho. O menino cresceu e foi estudar economia numa das melhores faculdades do país.
Finalmente, o filho já formado, voltou para casa, notou que o pai continuava com a vidinha de sempre e teve uma séria conversa com ele: - Pai, então o senhor não ouve radio? Não vê televisão e não lê jornais? Há uma grande crise no mundo.
A situação do nosso país é crítica. Os bancos estão falidos, as empresas estão falidas, está tudo mal.
Depois de ouvir as considerações do filho doutor, o pai pensou: bem, se meu filho que estudou economia, lê jornais, vê televisão, acha isto, então só pode estar com razão.
Com medo da crise, o pai procurou um fornecedor de pão mais barato (e claro, pior) e começou a comprar salsichas mais baratas (que eram piores). Para economizar, parou de fazer cartazes de propaganda na estrada.
Abatido pela noticia da crise já não oferecia o seu produto em voz alta.
Tomadas estas 'providências', as vendas começaram a cair e foram caindo, caindo e chegaram a níveis insuportáveis e o negócio de cachorro quente do velho, que antes gerava recursos até para fazer o filho estudar economia na melhor escola, acabou.
O pai, triste, então falou para o filho: - 'Você estava certo, meu filho, nós estamos no meio de uma grande crise. '
E comentou com os amigos, orgulhoso: - 'Bendita a hora em que eu fiz meu filho estudar economia, ele me avisou da crise... '
Aprendamos uma grande lição:
Vivemos num mundo contaminado de más noticias e se não tomarmos o devido cuidado, essas más noticias nos influenciarão a ponto de roubar a nossa felicidade e prosperidade de nossos negócios.
E acho que isso serve para todas as áreas da vida!"

***

(Recebi sem autoria)

Limpando os chakras

Limpando os chakras

*
Existe uma prática de limpeza dos Chakras que podemos fazer

durante o nosso banho matinal.

Nas montanhas Andinas Peruanas os Chakras são chamados de

Pukios ou Olhos de Luz pelos Xamãs.
A técnica é bem simples:
Durante o banho, coloque sua mão esquerda na base inferior da

coluna e a mão direita a 10 centímetros do chakra (coronário).
Imagine que uma espiral passa por um túnel,

de uma mão para outra no sentido horário.
Depois de 1 minuto, enxágüe as mãos eliminando toda energia pesada

que esteja no Chakra.
Repita a operação em cada um dos outros Chakras,

lembrando que a mão esquerda deve permanecer sempre na

base da coluna e não esquecendo de enxaguar as mãos após a

limpeza de cada um dos Chakras.
Caso sinta algum Chakra entupido, lave-o novamente.

***
Revista Xamanismo Ano 1, Nº 11

2009 e a Numerologia

2009

NUMEROLOGIA

*
O número que regerá o ano de 2009 é o 11 e não o 2 como afirmam alguns.

Isto porque ao somarmos os dígitos do ano (2+0+0+9) obtemos

um número de dois dígitos (11), que é um Número Mestre

e em Numerologia um número mestre não é reduzido para um único dígito.

O termo "Mestre" refere-se à sua elevada capacidade vibracional

para atrair situações benéficas (como um ímã), que terão forte impacto, implicações e efeitos sobre a humanidade.

Com o número 11 regendo a energia de 2009, as pessoas serão

impelidas a aprender o verdadeiro significado do que é ser um indivíduo

que faz parte de uma coletividade e que portanto deve agir como

um ser universal.

Todos os números têm um campo específico da energia eletromagnética

que, quando combinado com outros números, cria condições que

influenciam a nossa vida coletiva.

O (11) é um dos números mais potentes destas combinações

e suas vibrações devem ser administradas e manuseadas com cuidado. Metaforicamente, o número (11) simboliza um ponto em nossa jornada,

uma bifurcação na estrada, onde quer que tenhamos chegado,

em que uma decisão deve ser tomada (para escolher qual caminho seguir,

se para a direita ou para a esquerda).

Um destes caminhos irá nos garantir uma mudança positiva,

de crescimento e elevação enquanto que o outro nos levará à estagnação,

a perda de iniciativa, de finalidade e direção (devido a uma resistência

em mudar, inovar ou rever decisões ou condutas anteriores).

Durante 2009 a energia do número (11) será um desafio para toda a

humanidade que terá de escolher o caminho positivo

(mudança de mentalidade) ou continuar com uma trajetória de

negatividade, engano, irresponsabilidade, desonestidade, injustiça,

intolerância social e criminalidade (que só poderá nos

conduzir ao abismo e às trevas).

Astrologicamente, o número (11) está diretamente ligado

ao Planeta Urano, formando uma verdadeira parceria, um sistema de

energia cósmica conhecido como "A Grande Limpeza".

Ao longo de todo o ano de 2009, o Número (11) e Urano irão

trabalhar em conjunto, para a derrubada dos sistemas corruptos.

Urano estará assumindo um papel especializado durante 2009, uma

vez que percorrerá o mundo buscando por atos de injustiça e corrupção.

Seu único foco será a eliminação da ganância, corrupção, perversão,

depravação e todas as coisas que podem ser até legalmente aceitas,

porém moralmente desonestas.

Urano é conhecido como o planeta das "ações relâmpago".

Isso quer dizer que pode agir em qualquer lugar a qualquer hora,

no desempenho da sua agenda de "arrumação da casa".

Como um "Policial Cósmico", quando Urano detecta situações de

corrupção, elas são abruptamente desfeitas e arrasadas.

Em 2008 testemunhamos o inícios desta tempestade que se aproxima,

com o colapso dos mercados financeiros, dos empréstimos

hipotecários corrompidos e de mecanismos financeiros distorcidos.

O mais grave de todos eles, tem sido o uso indevido de recursos

dos contribuintese e a manipulação de fundos de pensão por

instituições até então confiáveis.

De início, poderemos até achar que 2009 será uma continuação

do cenário econômico atual, mas, no decorrer do ano, haverá uma

recuperação lenta e gradativa, através da implementação de políticas

bancárias justas e corretas, e da reengenharia dos controles

governamentais que resultarão na estabilização da economia global.

Ao final de 2009, a energia de Urano e do número (11) terão esmagado e

afastado todas as influências negativas que vem impiedosamente

controlando a economia mundial durante os últimos vinte anos.

Em 2009, um novo presidente vai tomar posse nos EUA,

Barack Obama, que nasceu em 04 de Agosto de 1961.

Observe que sua data de nascimento quando somada e reduzida

resulta no número 11.

(04+08+1961) =29 (2+9) =11.

Seu nome popular (Barack Obama) tem 11 letras.

Seu primeiro e último nomes tem um total de 5 vogais e 6 consoantes

(5+6 ) = 11.

Será que tudo isso é mera coincidência?

*

"Por: Amon Sol"

http://www.magiadourada.com.br/

ATIVANDO O MERKABAH

ATIVANDO O MERKABAH

*

Ativação simples da Merkabah para criar equilibrio

O Octaedro ou o Holograma do Equilíbrio

Através desta meditação, Tom Kenyon ensina uma simples ativação

da Merkabah para criar equilibrio.

Sugerimos que você experimente isso, brinque com isso e se torne

um mestre dessa simples forma geométrica.

Carregue-o em sua consciência todo o tempo para que você possa

criar conforme sua vontade ou conforme você precisar, tanto para você

como para as pessoas que você está conectada.
Imagine-se envolto por uma pirâmide de luz que se espalha

sobre você e, uma pirâmide abaixo de você, no sentido invertido

onde as bases se juntem.

Você se encontra no centro dela.

Se você estiver deitado, você está no quadrado onde as bases se tocam.

Você pode fazê-la do tamanho que você quiser desde que esteja

envolto por ela.

Se você estiver de pé ou sentado, o vértice do octaedro percorre o

centro do seu corpo.

Esse octaedro equilibra energia.

É o equilíbrio dos aspectos masculinos e femininos da consciência

Não o deixe lograr você.

É uma poderosa ferramenta para equilibrar energias sutis.

Sugerimos que crie isso várias vezes ao dia e de uma forma agradável.

Faça isso várias vezes para que essa forma possa ser criada

instantaneamente, à medida que você precisar, sem pensar nela.

Um dos efeitos colaterais de energias caóticas na terra é que, as forças

magnéticas estão e irão ser perturbadas.

Isso tende a fazer com que as pessoas se sintam irritadas, explosivas,

irracionais, depressivas, sobrecarregadas e tendem a sustentar

estados mentais, emocionais e energéticos negativos.

Quando você se encontrar em um desses estados, imediatamente crie o

holograma ao seu redor e, em poucos minutos, você estará

experimentando um estado de calma e equilíbrio.

Quando perceber que uma determinada área da terra está perturbada,

você como um guardião, uma deusa, um deus ou um criador,

tem o direito de enviar o holograma para aquele luga.

Na sua imaginação, cubra toda essa área que está perturbada, com a luz

do octaedro, e assim você estará emitindo vibrações equilibradoras.

Sob nosso ponto de vista, essa é a forma com que você melhor pode

contribuir nesses tempos efêmeros e turbulentos.

Outro aspecto que gostaríamos que vocês entendessem claramente é que,

existem seres entre vocês que desejam aumentar o caos, o terror e as catástrofes. Quando quer que um evento desses ocorra no futuro e lhes cause medo vocês podem, com segurança, supor que esses seres estão, de alguma forma, envolvidos. Enviando hologramas pra equilibrar essa, ou essas, áreas de conflito,

você estará criando antídotos para o veneno deles.

Para seu bem e para o bem da TERRA,

sugerimos que você se torne mestre em usar esse holograma.

***
http://www.anjodeluz.com.br/merkaba2.htm

S H A L O M

Restaurando a Palavra Bíblica

Shalom

*

Você sabe o significado de Shalom?
Esta palavra é usada como uma saudação e modernamente significa

"bom dia" , "boa tarde", "olá".

Vejamos o significado da palavra em sua raiz original:

*

Shalom significa paz, prosperidade, bem, saúde, inteireza, segurança!

Shalom significa muito mais do que ausência de guerra!

Inteireza, integridade, harmonia e realização são idéias mais

próximas do significado da palavra.

Em shalom encontramos implícita a idéia de relacionamentos não

abalados com outras pessoas e de desejo de sucesso às pessoas

nas suas empreitadas.

Em suas ocorrências bíblicas, shalom está ligada ao resultado da

aliança divina (berit) e é também o resultado da retidão.

Em muitos casos descreve o estado de plenitude e realização,

que é o resultado da presença de Deus!

O Messias, filho de Davi é identificado como o Príncipe da Paz

(sar shalom)

aquele que traz prosperidade e retidão à terra!

Portanto, saudar-nos com Shalom!

É também um desejo e uma ministração profética à vida daqueles

que recebem esta Shalom!

Quando fazemos isto, nós liberamos sobre a vida daqueles que

saudamos paz, prosperidade, integridade, retidão!

Então receba também você a Shalom

do Senhor Deus do Universo

http://www.bibliabytes.com.br

*
S H A L O M
S – saúde
H - humildade
A - Amor

L - Libertação
O - Obediencia
M - Misericordia

Mãos e Pés, o segredo do seu bem-estar

Saúde Essencial

*

O segredo está na Pressão

Para se livrar daquela dor de cabeça ou tensão no pescoço, você só precisa massagear levemente seu dedão ou o lado de dentro de seu pé.
Não, você não está sonhando!
. A massagem nas zonas reflexíveis não tem como objetivo aliviar

a dor onde ela age.
. Por exemplo, massagear ombros e pescoço doloridos.

Em vez disso, utiliza-se pressão nas mãos e pés para aliviar dores no corpo.
Pode soar estranho, mas este é um método de cura milenar.

Baseia-se na idéia de que certas zonas do corpo

– as chamadas zonas reflexíveis –

influenciam os órgãos internos, músculos e ossos.

A massagem dirigida faz com que as partes correspondentes

sintam-se melhor.

Na prática, é um método natural de dizer adeus à dor.
*

Como Funciona
*

As zonas reflexíveis mais conhecidas estão localizadas

na região das mãos e pés.

Mas como adivinhar que zonas influenciam determinadas partes do corpo?

É muito simples:

basta uma rápida análise no mapa do corpo, concebido pelo

americano Dr. William Fitzgerald.

No início do século 19, ele dividiu o corpo humano em secções.
Um exemplo são as zonas reflexíveis dos ombros, coluna

e olhos que estão localizadas nas mãos.

Sabe aquela dor de cabeça que não passa?

Agora você pode aliviá-la massageando vagarosamente cada dedo

das mãos, partindo da ponta e indo para a base.
*

O que ajuda a aliviar a insônia –

basta simplesmente aplicar uma leve pressão em movimento circular

durante cerca de dois minutos.

Outra dica para suavizar a tensão no pescoço é massagear o lado

interno da planta do pé, onde a zona reflexível correspondente está localizada. .Não deixe de mimar àqueles que nunca lhe deixam na mão:

seus pés.
Afinal de contas, nada mais natural que recompensá-los

após o esforço diário a que são submetidos.

*
Coloque-os em uma bacia de água quente por 5 minutos.

*
Passe-os para outra de água fria, por 30 segundos,

repetindo a imersão três vezes.
*

Os músculos dos pés agora estão maleáveis e prontos para

uma sessão de exercícios relaxantes.

*
Sente-se em um banco e role uma bola de tênis sob toda a sola

do pé durante alguns minutos, para frente, para trás e em círculos

(continue fazendo mesmo se sentir cócegas).

*
Finalize afrouxando suas articulações girando ambos os pés

em círculos, primeiro para a esquerda e depois para a direita.

*

http://www.vaidosa.com.br/vaidosa/espaconivea

Melhor Explicação que ja vi sobre Chakras! Parte 1

Parte -2

Parte - 3

Por que não somos felizes?

Saúde Essencial

Por que não somos felizes?
*
Vivemos tão envolvidos em problemas menores que

na maioria das vezes nos esquecemos que estamos vivos.

Parece loucura o que estou dizendo, mas não é.

Vivemos tão profundamente conectados a problemas e dificuldades

que nosso olhar para a vida costuma ser turvo e confuso.

Todos os dias esquecemos de viver.

Cumprimos com todos os compromissos, no entanto, passamos

pelo nosso dia como quem passa em um trem em alta velocidade

sem nos dar conta da bela paisagem ao redor.

Tudo o que existe de melhor na vida passa por nós:

pessoas, situações, sentimentos, emoções, pensamentos, afetos.

Quando chega a noite e nos deitamos, não sentimos nada além do cansaço.

E quando conseguimos, dormimos ou desmaiamos na esperança

de que o dia seguinte seja melhor.

Dessa forma, vivemos preocupados com o trabalho,

com as contas para pagar, com os desaforos de nosso chefe,

a frustração com nosso casamento, a rejeição do namorado.

Pare e faça uma avaliação de sua vida.

Perceba como você está completamente conectado à falta,

à perda, ao vazio e à frustração.

E por quê?

Será que nada de bom acontece em nossas vidas?

É claro que acontece, mas estamos tão absolutamente imersos

na desgraça, na crucificação, no sacrifício e na violência que nem

ao menos conseguimos olhar para a beleza e poesia que vivemos.

Esperamos todos os dias que algo caia do céu, que Deus olhe por nós,

que alguém apareça do nada para nos salvar de todas as situações

que o destino nos colocou.

No entanto, nada disso acontecerá enquanto você não perceber

que cada pedaço desse destino foi você mesmo quem construiu.

Quantos abraços você deu ontem em seu filho, marido ou esposa?

Quantas vezes você sorriu hoje?

Quando você se levantou da cama para encarar mais um dia

de trabalho, como estava o seu humor?

Você se lembra o que comeu ontem?

Saboreou o alimento prazerosamente ou simplesmente

engoliu a comida de qualquer jeito para matar a fome?

Sentou-se por dez minutos sossegadamente para respirar e sentir-se vivo? Quando chegou em casa, deixou os problemas do trabalho do lado de

fora ou carregou todo seu mau humor e frustração para dentro do seu lar? Fazemos tudo errado e esquecemos que cada dia representa um tijolo

na construção de uma nova vida.

Cada pensamento, sentimento e reação são importantes nessa construção.

No entanto, não lembramos de nada disso.

Nos esquecemos de beijar, de amar, sorrir e abraçar e,

dentro do papel de vítima que estamos acostumados a nos colocar,

choramos, nos queixamos, nos desesperamos ainda na espera de que

Deus nos ajude.

Até quando nos colocaremos nesse papel?

É certo que existe algum ganho em toda situação que vivemos,

por pior que ela seja.

Não me venha dizer que não é feliz por que seu marido ou esposa

não lhe trata bem, ou porque seu chefe é indelicado.

Por favor, crie coragem e mude.

Se você ainda coloca sua felicidade nas mãos de outra pessoa,

certamente tem algum ganho nessa situação.

Construa sua coragem dia após dia e mude tudo.

Dê um passo em direção a uma nova vida.

Procure um outro trabalho, transforme sua forma de se relacionar,

mude seu casamento e, se preciso for, mude de casamento.

Lute para injetar o novo na estrutura que já construiu,

mas se isso não for possível, mude toda estrutura.

E tenha a certeza que, dessa forma, quando puder recuperar

seu livre arbítrio, Deus estará muito mais próximo de você.

***

Eunice Ferrari

www.euniceferrari.net

“QUE O TEU ALIMENTO SEJA O TEU REMÉDIO!”

SAÚDE ESSENCIAL

*

“QUE O TEU ALIMENTO SEJA O TEU REMÉDIO!”
Todos nós, sejamos crianças, adolescentes, jovens, adultos ou idosos,

temos uma incrível fome de viver.

Tentamos saciá-la, devorando vitaminas, fórmulas, cápsulas, suplementos,

com ou sem receita médica, para conseguirmos a energia que queremos.

E quando esses são “naturais” ficamos mais seguros, porque nos disseram

que “quando é natural não faz mal”.

Podem não fazer mal, mas será que realmente cumprem as promessas

dos seus rótulos, de prevenir e até curar doenças?

E se tentássemos obter energia do nosso alimento?
Nos últimos 20 anos foram catalogadas, só no Instituto Nacional de Saúde

dos Estados Unidos, mais de 10.000 pesquisas, cujos resultados

comprovam o poder medicinal dos alimentos.

Foram achados centenas, (mas talvez sejam milhares) de fitoquímicos

nas frutas, verduras, legumes, grãos e nozes.

E não são somente as vitaminas e os minerais que levam a fama:

É todo um buquê de componentes superativos com nomes estranhos,

como licopeno, carotenóides, ácido fólico, luteína, zeaxantina,

polifenóis, resveratrol, ácido elágico, bioflavonóides, além de diversos antioxidantes poderosos.

Parece que a combinação natural destes fitoquímicos com os antioxidantes,

as enzimas e fibras é o que confere aos alimentos vegetais a capacidade

de realmente beneficiar a saúde, o que não ocorre ao tomarmos suplementos.
Ao comparar os dados destas pesquisas, a conclusão dos cientistas foi a seguinte: O corpo humano necessita de uma alimentação natural e bem variada

para não adoecer.

Dando um exemplo, um terço de todos os casos de câncer está

relacionado aos hábitos alimentares.

Em recente congresso internacional de câncer, o porta-voz da

Organização Mundial da Saúde afirmou :

“Se as pessoas incluíssem 5 porções* de frutas e verduras cruas em seu

cardápio diário, poderiam reduzir em 50% o risco de contrair câncer de

cólon, estômago, pulmão, próstata, pâncreas, útero, ovário e esôfago”.
Frutas, legumes e verduras, especialmente quando consumidos crus,

são anti-oxidantes e neutralizam os radicais livres que provocam a

degeneração ou a morte das células.

As fibras alimentares dos vegetais crus e dos cereais integrais aumentam

o bolo fecal e assim mantêm o intestino limpo.

Desta forma evitam-se colite, diverticulose, apendicite, câncer de

cólon e outras 60 doenças.
Nossos alimentos podem ser classificados em 4 grupos, de acordo com

a energia que transmitem ao nosso organismo:
· Alimentos que geram vida, chamados Biogênicos:

Germes e brotos dos grãos, das ervas e hortaliças.
· Alimentos que ativam a vida, chamados Bioativos:

Frutas, verduras, hortaliças, cereais, sementes, nozes e castanhas,

consumidos crus, maduros e bem frescos.
· Alimentos que somente conservam e às vezes diminuem a vida,

chamados Bioestáticos, que garantem o funcionamento mínimo do

organismo, mas envelhecem as células, porque não fornecem as

substâncias vivas para a sua regeneração.

São comidas estocadas, refrigeradas, cozidas e fritas.
· Alimentos que destróem a vida, chamados biocídicos:

Não são mais alimentos, porque sua energia vitalizante foi destruída

por processos artificiais como refinação, conservação e aditivos químicos.

São as comidas industrializadas, que infelizmente são as mais utilizadas

nos dias de hoje.

Os alimentos vivos (biogênicos e bioativos) fonecem energia,

enquanto os alimentos bioestáticos e biocídicos nos tiram a energia.

Não precisamos renunciar totalmente a estes alimentos.

Mas a nossa alimentação deve consistir de no mínimo 60 a 80% de

alimentos vivos (biogênicos e bioativos), conter no máximo de 20 a 40%

de alimentos bioestáticos, e a menor quantidade possível de

alimentos biocídicos.
A seguir, alguns exemplos de fitoterápicos do pomar e da horta :
1- ALHO :

É um bactericida poderoso, previne e cura infecções.

Seu componente alicina combate mais de duas dúzias de tipos de bactérias.

É também anti-virótico, anti-inflamatório, anti-espasmódico e descongestionante.

Por conter adenosina, relaxa as artérias, e com isto baixa a pressão arterial; limpa as artérias e reduz o colesterol, prevenindo assim o

derrame cerebral e o infarto do coração.
2- CEBOLA :

Tem efeitos semelhantes ao alho; além disto, é rica em fósforo

(bom para a memória) e útil como expectorante em caso de tosse.

É depurativa do sangue e absorve toxinas.

Seu suco , morno, pode ser pingado nos ouvidos para combater

rapidamente uma inflamação.
3- LIMÃO :

Rico em vitamina C, combate infecções, além de gastrite, reumatismo

e artrite, gota, náuseas, azia, hipertensão, e dor de garganta

(fazer gargarejos com água quente, limão e sal, de hora em hora,

logo aos primeiros sinais).
4- BERINJELA :

Reduz o colesterol, ao se tomar seu suco em jejum por um período

de 15 dias seguidos.

Ajuda a emagrecer e a reduzir o tamanho de pedras na vesícula.

Contém um glico-alcalóide, que compõe as pomadas usadas contra

câncer de pele.
5- BRÓCOLIS E REPOLHO :

Combatem o câncer de mama porque reduzem o excesso de estrógeno.

Possuem ação benéfica em todos os tipos de câncer.

O brócolis é rico em cromo, regulador do metabolismo de insulina.

Assim, é benéfico tanto no diabetes como na hipoglicemia.

Comer uma xícara de brócolis por dia ajuda a vencer a compulsão por doces.
6- SALSINHA :

Também combate o câncer, principalmente o de pulmão.

Recomenda-se aos fumantes passivos e mesmo aos ex-fumantes tomar

um copo de suco de salsinha bem concentrado em jejum diariamente,

porque ele reduz a oxidação das células, gerada pela fumaça do cigarro

e pela poluição do ar.

É também rica em vitamina A, e tem ação benéfica sobre as desordens

da menstruação.
7- ESPINAFRE :

É diurético, combate as infecções das vias digestivas e pode prevenir

e até curar a catarata, por produzir antioxidantes que atuam nas

células dos olhos.

Rico em ácido fólico, que reduz o nível de homocisteína no sangue

(prevenção do infarto), contém também dois fitoquímicos, a luteína

e a zeaxantina, que parecem dar esperança na cura da degeneração

macular (cegueira dos idosos).

Possui alto teor de vitamina A : 7.385 U.I. em 100 gramas,

e de ferro: 11,3 mg em 100 gr.
8- NABO :

Ótimo expectorante quando usado em xarope, atua contra a tosse e

a bronquite asmática.

Seu suco cura frieiras, é depurativo do sangue, e contém muito fósforo,

que é ativador da memória.
9- CENOURA :

Previne a cegueira e as enfermidades do fígado, é rica fonte de betacaroteno,

que protege as artérias e fortalece o sistema imunológico.

Contém fibras vegetais que baixam o colesterol.

Por isso, o hábito de comer uma cenoura por dia pode reduzir em 50% o

risco de adquirir doenças das coronárias.
10- COUVE :

Seu suco cura úlceras de estômago e é eficiente contra a anemia,

por ser rico em ferro.

A couve também é tônica, laxante, vermífuga e reduz as pedras da vesícula.
11- GENGIBRE :

É analgésico, atuando como o AAS (ácido acetilsalicílico);

por exemplo, ele faz a dor de cabeça desaparecer em meia hora ,

se você tomar ½ colher de chá do pó de gengibre diluído em água.

Mastigar gengibre fresco alivia a dor de garganta e combate a inflamação.

Além disto, reduz o desejo de fumar.
12- ARROZ ou TRIGO INTEGRAL :

Uma boa porção, de preferência com mel, faz desaparecer a irritação

da tensão pré-menstrual dentro de mais ou menos uma hora, por

produzir o hormônio serotonina, semelhante em seu efeito ao do Valium.
13- IOGURTE :

Dois copos com banana, tomadas na véspera do início da menstruação

reduzem em muito as cólicas menstruais, por causa do cálcio que contém.
14- IOGURTE COM ABACAXI :

Previne e até ajuda a curar a osteoporose, por conter cálcio e magnésio.
15- ABACAXI :

Trata-se de um poderoso expectorante, porque contém bromelina,

que dissolve os catarros.

Tomando um copo de suco de abacaxi em jejum durante 15 dias,

intercalando uma pausa de 15 dias e depois repetindo a dose,

consegue-se dissolver completamente a solitária (tênia de vaca).
16- TOMATE, CENOURA, ABACAXI, PIMENTÃO E MORANGO :

Ajudam a prevenir o câncer de mama e a leucemia.

O tomate, rico em licopeno, previne o câncer de próstata, se consumido

em sopas e molhos, com um pouco de azeite, pelo menos 4 vezes por semana.
17- MORANGO, UVA, AMORA, ACEROLA, PITANGA E FRAMBOESA :

Contêm ácido elágico, que, além de beneficiar a pele, tornando-a mais

elástica, neutraliza as substâncias cancerígenas que penetram no organismo,antes que possam provocar a temida mutação das células.

A amora melhora a memória do idoso, e o chá de sua folha é usado

para diminuir os sintomas da menopausa.
18- SOJA:

Contém lecitina, uma substância importante para o sistema nervoso

e útil para a dissolução de gorduras localizadas ou de pedras da vesícula.

É rica em proteínas de alta qualidade, e em fitoestrógenos que ajudam o

equilíbrio hormonal da mulher, especialmente no período da menopausa.

Além disto, a soja contém genisteína e daidzeína, dois fitoquímicos

poderosos na destruição das células cancerosas.
19-NOZES E CASTANHAS:

Muito nutritivas, se bem que bastante calóricas, são ricas em

gorduras monosaturadas e poliinsaturadas, que reduzem os níveis do

colesterol LDL e os triglicerídeos, enquanto aumentam os níveis de HDL,

a fórmula perfeita para prevenir doenças cardíacas
20-SUCO DE UVA VERMELHA:

Esqueça a receita de tomar vinho tinto!

O suco de uva tem o mesmo poder preventivo, porque é na casca da uva

vermelha que se encontra o resveratrol, um super-antioxidante

que previne o ataque cardíaco e o endurecimento das artérias.
E muitos outros:

Manga purifica o sangue.

Rúcula e chucrute (repolho fermentado) reduzem a glicemia.

Chuchu reduz a hipertensão arterial e o glaucoma.

Melancia elimina a retenção de líquido dos tecidos.

Figo cicatriza úlceras de estômago e duodeno, bem como úlceras

varicosas nas pernas.

Caqui é útil nas afecções do fígado, catarros da bexiga e enfermidades

das vias respiratórias.

Água de côco é hidratante, remineralizante, e um excelente substituto

do leite materno, quando liquidificado com a polpa do coco verde.

A banana alivia doenças do cólon e do reto, facilita a função intestinal

e é riquíssima em cálcio.

O suco da batata cura instantaneamente a azia, e o seu uso diário

alcaliniza o organismo todo, com grandes benefícios para a saúde.
Os grãos integrais possuem uma gama imensa de nutrientes, concentrados

no germe e no farelo.

São vitaminas e minerais preciosos que previnem ou curam desde as

cáries e a osteoporose até a depressão, desde a falta de libido até o eczema...
Quando os levamos a germinar, por um processo tão simples como o ABC, aumentamos em 500% os seus benefícios para a vitalização

do nosso organismo:

Modo de proceder:

À noite, deixe de molho em água filtrada um punhado de grãos de trigo

integral, sementes de gergelim, lentilhas, ou arroz integral.

Cubra com filó.

De manhã, enxágüe, escorra, cubra e deixe em lugar escuro.

À noite, enxágüe, escorra e cubra novamente.

De manhã, verifique o aparecimento de pequenos germes.

Neste caso, o grão está pronto para o consumo,

seja com frutas e mel ou com saladas.

Se ainda não houver germes, repita a última operação

por mais uma a duas vezes.
Para extrair do nosso alimento todo o seu potencial preventivo

e terapêutico, é necessário que ele seja consumido em seu estado

natural e integral, preferencialmente cru e sempre orgânico.

Em alguns casos é útil usá-lo em forma de suco, tomado em jejum

ou longe das refeições.

É verdade que neste caso estamos eliminando as fibras, mas em

compensação estamos obtendo uma forte concentração de suas

propriedades terapêuticas, e conseguiremos um resultado mais rápido.
O nosso alimento tem tudo para prevenir e muito para

recuperar a nossa saúde !

Ainda é válida a famosa recomendação de Hipócrates, o Pai da Medicina:

***
Catharina Walzberg
http://www.ideais.org.br/artigo_catharina.htm

Caminho do meio

CAMINHO DO MEIO

*

Ser justo, mas com amor.

Amar, mas sem aprisionar.

Amparar, mas sem fazer pelo outro o que ele deve fazer por si mesmo.

Ajudar, mas sem tirar do outro o direito de escolher seu próprio caminho. Perdoar, mas sem ser conivente com o mal.

Esquecer o mal, mas sem ser indiferente a ele.

Ser pacífico, mas não passivo diante dos acontecimentos.

Cultivar a não violência, mas sem violentar a si mesmo.

Lutar com coragem, mas aceitar a derrota como parte

das experiências da vida.

Ter coragem de enfrentar os próprios limites, mas também

de reconhecer as próprias fraquezas.

Servir ao dever, mas sem ser oprimido por ele

e sem escravizar-se a coisa alguma.

Viver com prazer, mas não viver em função dele.

Ser simples e humilde, o que não significa andar mal vestido ou

descuidar-se de si mesmo.

Conservar puro o coração, o que não significa esconder de si os

próprios sentimentos.

Crer em Deus, mas sem atribuir a Ele aquilo que nos compete.

Cultivar a fé, mas sem abdicar da razão.

Caminhar com equilíbrio, eis o nosso maior desafio.

Sem equilíbrio, tombamos sempre ...... para um lado... ... ou para outro.

Amor, Sabedoria,Bondade, Justiça,Sentimento, Razão e Harmonia.

***

(Autoria: Alexandre Paredes)