1 de Junho

Nós Estamos Aqui: O Pálido Ponto Azul (Legendado)

O poder mental das palavras

Saúde Essencial

*

Aproveite o poder mental

das palavras

Para cada "má" ideia que se forma na mente, existem "boas"

fórmulas verbais que a desactivam.

Isto acontece porque as palavras são muito mais que meros grupos

de letras que têm um significado e fazem parte de um discurso:

podem ser autênticas vacinas e antídotos para o negativismo

psicológico e o consequente mal-estar emocional.

Faça o teste:

ao repetir a palavra "paz" você ficará mais relaxado

e, se disser "guerra" várias vezes, estará nervoso.

A razão é o fato de as palavras terem um efeito poderoso sobre as emoções

- tanto que podem modificá-las.

Uma das melhores ferramentas para neutralizar os pensamentos

que causam mal-estar é elaborar e utilizar uma série de fórmulas

neuro linguísticas ou "frases antídoto", carregadas de emoções

positivas e que ajudam a criar um ambiente bom.

Os pensamentos negativos, que tendem a gerar ódio, medo,

desconfiança, ira e outros sentimentos ruins, podem ser eliminados

porque se baseiam em programações mentais tóxicas registradas

no cérebro em nossos primeiros anos de vida.

"Copiamos modelos, crenças, formas de olhar, pensar, opinar e sentir

de pessoas que admiramos e imitamos na infância, como pais,

educadores e amigos", afirmou o psicoterapeuta José Maria Doria,

director da Escola Transpersonal, na Espanha.

Os programas tóxicos são activados de forma automática e reactiva.

Trata-se de uma associação no cérebro, diante de um estímulo

determinado e do qual nem sempre temos consciência

- é como ver uma pessoa que nos lembra alguém com quem não

nos damos bem, ou um cachorro parecido com outro que nos mordeu.

"A activação de um pensamento prejudicial traz uma interpretação

negativa e depressiva do que está ao nosso redor.

Isso não nos deixa relaxar e faz com que não gostemos de nós mesmos",

apontou o especialista.

Ao mudar a ideia, há uma mudança de acção

Para conseguir se libertar dos pensamentos ruins que inundam a mente,

é preciso buscar as palavras ou conceitos que representem o oposto do pensamento negativo.

Elas neutralizarão este efeito e ajudarão a desenvolver um novo

programa mental no inconsciente.

O processo de reprogramação consta de seis fases básicas:

1. Construa suas frases positivamente, com base em afirmações e

sem mencionar a ideia que quer neutralizar, e também em tempo presente:

o correto é "tenho confiança na vida", em vez de "não terei medo de nada".

2. Repita várias vezes a fórmula, inclusive diante de outras pessoas.

Embora você não acredite de início ou ouça de outros que fazer isso é

uma loucura, bobagem ou pretensão desmesurada, verá como a

nova ideia irá se instalando em sua mente.

3. Pronuncie mentalmente ou em voz alta as frases seleccionadas

quando estiver sob ataque de determinados pensamentos,

concentrando-se no positivo e evitando que o negativo aja contra você.

4. Durante 40 dias, escreva suas frases positivas a cada manhã:

leve em conta que a linguagem cria a realidade e é uma enorme ferramenta

para programar seu inconsciente, que se modifica graças às repetições.

5. Ao longo de cada dia, observe as acções que estejam de acordo com seus

novos pensamentos e detecte os sintomas, às vezes subtis,

da mudança de conduta, impulsionados por sua nova forma de usar a cabeça. Quem cultiva um sentimento colhe uma acção no mesmo sentido.

6. À noite, pergunte para você mesmo: "Em que progredi hoje?"

Tome consciência das três ou quatro acções destinadas a expressar

os novos pensamentos que você está semeando e aproveite-os:

isto forma sua nova "programação mental".

A frase "O que pensarão de mim" não resiste a outras como

"Evito fazer suposições que são apenas projecção dos meus complexos e

histórias pessoais.

Deixem-nos pensarem o que quiserem.

Faço coisas que são bem recebidas pelos outros.

Sou único no Universo, diferente de todos os demais e, portanto,

tenho de ser eu mesmo".

Outro exemplo:

o pensamento "E se me sai mal?"

pode ser desactivado com a seguinte repetição:

"Cada obstáculo é uma forma de ajustar o rumo,

a fim de que a travessia seja um êxito.

A cada momento vou enfrentando os problemas que surgem.

Sigo adiante sem me paralisar ou desistir ante a possibilidade de algo ir mal. Quando chegar o momento da dificuldade, minha mente estará mais

preparada e estarei em outra situação.

O que hoje me parece impossível daqui a algum tempo não será mais".

***

Por Daniel Galilea.

http://br.noticias.yahoo.com/s/071005/48/gjfhyw.html

Crer é criar!

Saúde Essencial

*

Crer é criar!
Não lute para alcançar.

Não combata.

Não se revolte contra o que não quer.

Focar é criar.

É tolice direcionar energia para o que não se quer.

O senso comum vai cair por si próprio.

O ambiente é antes uma projeção.

Não acredite em lutas.

Use seu tempo acreditando em facilidades.

Tudo nos é dado pelo Universo.

Mas é preciso compreender que atraímos o que emitimos.

Crer é criar.

***

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Bioenergia ou Campo Vital

Saúde Essencial

*

Bioenergia ou Campo Vital
Já alguma vez ouviram falar de energias vitais,

prana, chi, aura, campo magnético ou qualquer coisa semelhante?

Todos estes termos foram criados para descrever um campo de

energia que envolve todo o ser humano.

Esta energia é o que chamamos bioenergia.
Actualmente estão a realizar-se muitos estudos para compreender

estes tipos de energia.

Alguns cientistas fizeram investigações para encontrar

o campo energético das plantas.

Tem também havido tentativas para criar os mais eficientes

instrumentos para registar ou fotografar estas energias.

Uma dessas técnicas, bem conhecida hoje em dia, é a fotografia Kirlian,

que regista sinais emitidos por essas energias.
Apesar das muitas tentativas para criar instrumentos capazes de

registar sinais de bioenergia, chega-se à conclusão que, até agora,

a máquina mais eficiente para esta finalidade é

a sensibilidade do ser humano.

Uma vez que o ser humano possui estes tipos de energias

(como qualquer coisa também a tem) e a capacidade de análise e

discernimento, qualquer pessoa pode sentir este tipo de energias e

realizar experiências com bioenergias.
Há vários tipos de experiências.

A Rússia é um dos países que mais investigações tem feito sobre

estes tipos de energia e também sobre fenómenos paranormais.

Um indivíduo pode curar outra pessoa, usando estas bioenergias:

uma pessoa pode mover um objecto sem tocar nele, ou pode também

empenhar-se numa transmissão telepática ou mental de informação.

A quantidade de experiências feitas neste domínio é enorme.
Contudo, o que é mais importante é saber que as bioenergias que temos

são as energias responsáveis pela nossa vida nesta dimensão.

O campo energético à nossa volta pode estar mais ou menos em equilíbrio;

pode apresentar energias mais activas e soltas ou energias

mais paradas e bloqueadas.

Quando nos sentimos mais fortes, bem dispostos e confiantes,

quer dizer que as nossas energias estão mais expandidas e estáveis.

No entanto, podemos sentir as nossas próprias energias e controlá-las,

ao mesmo tempo que fazemos um autodiagnóstico e a autoterapia.
Um outro ponto interessante é que o nosso campo energético não é fechado.

Na verdade, está constantemente a absorver e a exteriorizar energias;

por outras palavras, está numa permuta constante de energias

com outros campos.

Um exemplo muito simples que ilustra este facto, é a permuta de

energias que fazemos com a Natureza.

Já repararam que às vezes, quando uma pessoa olha uma planta

de certa forma, ou toca nela, a planta murcha?

As bioenergias de certos indivíduos geram uma reacção de doença e

saturação, ou esvaziam a planta das suas energias.

O caso oposto também serve de exemplo.

Já viram pessoas que têm um dom para as plantas?

Esta é uma realidade provada pela observação.

Há pessoas que têm um tipo de bioenergia agradável e

compatível com as plantas.

Todas as plantas em que esta pessoa toca, crescem em força e

vitalidade, muito mais do que o normal.

Agora imaginem:

toda a gente tem um campo energético que por sua vez está em

permuta com outros campos.

O que acontece quando vamos a um lugar em que as energias não são

compatíveis com as nossas, ou quando temos, por exemplo,

um encontro com uma pessoa que é muito pouco equilibrada

emocional e energeticamente?

As pessoas que são mais sensíveis a estas energias, muitas vezes

sabem quando alguém está a pensar nelas, ou quando visitam

certos lugares, sentem-se doentes, cansadas ou irritadas.

Frequentemente estas súbitas indisposições, sem nenhuma

razão aparente, são o resultado duma intrusão energética que não é

compatível com o nosso próprio campo energético.
A falta de equilíbrio emocional gera sempre uma falta de equilíbrio energético.

Já repararam quando, às vezes, nos irritamos com alguma coisa,

começamos a sentir-nos cansados ou sem equilíbrio?

Esta falta de equilíbrio nas bioenergias chega, muitas vezes,

ao ponto de provocar indisposição física.

São as doenças, conhecidas na medicina como psicossomáticas.

Controlando as bioenergias, temos condições de manter o equilíbrio,

diminuir o stresse e expandir autoconfiança e

compreensão do que nos acontece.

***

Nanci Trivellato
A IAC

- Academia Internacional da Consciência

Meditação Permanente da Paz

7timo

7timo Sentido

Massamá

*

Programa para

Maio 2008

Seminário
Reiki com Cristais

Sabado dia-3

Horário- das 10:30 ás 14h
Energia de troca – 70€

Programa
- Introdução ao estudo dos cristais
- Como limpar os Cristais
- Programar os Cristais para a cura
- Vários métodos de uso e aplicação dos cristais aliados ao Reiki
- os cristais e os chakas
- Terapia de Reiki com Cristais entre os participantes

Reiki
Cursos
Sabado dia- 10 : curso de Reiki Nível- III
Sábado dia- 17 : curso de Reiki Nível-II

Sábado dia- 31: seminário de Reiki para crianças

Sábado dia-24 :Encontro de Reikianos

Meditação

e

técnicas de respiração

Aos Sábados, das 10 ás 11h

e
Quintas - feiras, das 19,30 ás 20,30h

Energia de troca: 27€ (mês)

Terapias

Mix
Biorgonomia/hatmará
Regressão
Reiki
Karuna
Alinhamento dos chakras
Cirurgia energética
Massagem terapêutica

*
Para inscrições ou informações

gate1111@gmail.com
933 338 991

Exercício

Exercício

Visualização Criativa

*

Sente-se, com os pés bem firmes ao chão, em posição

confortável com as costas direitas.

Feche os olhos, preste atenção na sua respiração

para que seja lenta e profunda ao mesmo tempo,

vá contando mentalmente por diversas vezes a numeração

regressiva de 10 a 1 até se sentir profundamente relaxado.
Você pode visualizar ou se preferir, imaginar uma árvore,

sabendo que esta árvore é você,

veja as raízes profundamente enterradas no solo.
Imagine agora que a energia da Terra está subindo através

das solas dos seus pés, (ou através das raízes da árvore)

fluindo através de todas as partes de seu corpo

e saindo pelo topo da sua cabeça em forma de um feixe de luz cinza.
Continue a formar mentalmente esse quadro até sentir

que o fluxo está realmente bem estabelecido.

A seguir, imagine a energia do alto vindo e entrando

através do topo da sua cabeça, como um feixe de luz violeta,

atravessando o seu corpo e penetrando no solo no sentido contrário.
Perceba que a energia que vem do solo, faz uma limpeza

por todo o seu ser e leva com ele todas as impurezas e retorna

transformado em bençãos de amor de paz, de esperança,

trazendo a energia e o equilíbrio necessários.

Mantenha essa visualização até se sentir satisfeito.
Este exercício irá trazer-lhe um equilíbrio que aumentará

o seu bem-estar e o seu poder de transformar

as suas idéias em realidade.
Deve ser feito todos os dias preferivelmente antes de dormir e/ou ao acordar.
***
Elizabeth Mednicoff
Novo Equilíbrio

Meditação

Porque a sua Saúde é Essencial

Venha meditar conosco.

Aprenda a encontrar a paz do seu mundo interior

experenciando

e descobrindo o lindo SER que há dentro de si!

A meditação reduz o stress e a ansiedade,

torna a respiração equilibrada e profunda,

melhora a oxigenação e a freqüência cardíaca.

Também atenua enxaquecas e resfriados,

acelera a recuperação no pós-operatório e

auxilia a digestão alimentar.

No campo psíquico, a prática mantém a pessoa

num estado de equilíbrio, com uma lucidez que

a impede de entrar em conflitos emocionais internos.

Há, por parte de quem pratica, muito mais

clareza mental, objetividade, paciência,

compreensão e justiça."
***

Meditação guiada

Massamá

Sábados das, 10:30 ás 11:30

Quintas- feiras, das 19:30 ás 20:30

*

Participação

( para manutenção do espaço).

27€, mês (1 vez por semana)

Inscrições abertas

DulceMar

936 577 608

ou

964 754 691

Sol

Saúde Essencial

*

SOL

O Sol é ao mesmo tempo uma fonte física e espiritual de

poder e oferece um exemplo de como o vigoroso e indispensável

derramamento de luz e vida se faz acompanhar de uma

perpétua e abundante renovação e não do esgotamento."
O sol sustenta toda a vida terrestre, e tudo gira ao redor dele.
É por este motivo que o sol frequentemente simboliza Deus,

a força vital omnipresente do nosso universo.

Ele traz calor, alimento e luz para a terra;

à semelhança de Deus, cuja luz da verdade dissipa a escuridão,

o sol tudo ilumina, levando-nos, todas as manhãs, das trevas para a luz.
Ao contrário da lua, que simboliza os princípios da receptividade,

passividade e intuição, o Sol personifica a energia activa do universo.

Assim, pela manhã, se nos levantarmos e saudarmos o Sol

com respeito e reverência, absorvendo seus raios revitalizantes

e agradecendo-lhe por nos conceder um reinício personificado

por um novo dia, poderemos descobrir que todos nossos relacionamentos

estarão repentinamente impregnados de calor, luz e uma nova vida.
Volte-se para o leste e saúde o Sol da manhã.

Deixe que os raios dourados do amor penetrem no seu ser,

e ofereça um momento de gratidão

para que a energia do Sol inunde sua alma.

Imagine que os raios do Sol estão conduzindo à Terra

uma hoste de anjos para iluminar o seu dia.
Reflexão

Ao despontar do dia deixo que o sol ilumine com amor a minha vida;

ao cair da tarde conservo a luz do amor, ardente e luminosa,

dentro do meu coração.

***
DO LIVRO

A SABEDORIA DOS ANJOS - TERRY LYNN TAYLOR

Pascoa

Páscoa

*

Tempo de Amor, de família e de Paz
Páscoa...
Ressurreição do sorriso...
Ressurreição da alegria de viver...
Ressurreição do amor...
Ressurreição da amizade...
Ressurreição da vontade de ser feliz.
Ressurreição dos sonhos, das lembranças e de uma verdade
que está acima dos ovos de chocolate ou dos coelhinhos:
Cristo morreu, mas ressuscitou e fez isso somente para nos ensinar
a matar os nossos piores defeitos e ressuscitar as maiores virtudes
sepultadas no íntimo de nossos corações.
Que esta seja a verdade da sua Páscoa
***
Feliz Páscoa

Curso de Reiki

REIKI

*

Saúde Essencial

Reiki é um método de terapia natural que usa

a imposição das mãos para canalizar

a Energia Vital para si e para terceiros.

Reiki promove, a auto-cura e auto-conhecimento,

equilibra e melhora as condições gerais para a saúde

do corpo e da mente aumentando assim a qualidade

de vida em beneficio do Ser como um todo.
Reiki é aprendido de uma maneira simples através

de um ritual de iniciação por um instrutor,

(Mestre de Reiki)

devidamente habilitado que irá limpar e desbloquear

os canais energéticos do aluno para que o Reiki passe

a fluir por eles e pelas mãos naturalmente e

sempre que desejar.

O 1º nível de Reiki, é o início da transformação

na vida dos que se propõem a entrar nesta nova filosofia.

O aluno passa por uma limpeza a nível físico e

aprende a tratar-se a si próprio e aos outros.

***

Curso de Reiki

Nível - I

Sab 30 de Março

das 10,30 ás 18h

( Massamá)

informação/inscrição

Tm - 933 338 991

Hoje acordei para vencer

Saúde Essencial

*

Hoje acordei para vencer
Pensando positivo, você reunirá forças para vencer obstáculos;
Envolva-se pela música; Comece a sorrir mais cedo;

Ao invés de reclamar quando o relógio despertar, agradeça a DEUS

pela oportunidade de acordar mais um dia;

Fale de coisas boas, de saúde, de sonhos com quem você se encontrar;

Não se lamente, ajude as outras pessoas a perceber o que á de bom

dentro de si;

Não viva emoções mornas ou vazias;

Cultive o seu interior, extraia o máximo das pequenas coisas;

Seja transparente e deixe que as pessoas saibam

que você as estima e precisa delas;

Repense seus valores e dê a si mesmo a chance de crescer e ser mais feliz;

Tudo o que merecer ser feito, merece ser bem feito;

Não trabalhe só por dinheiro e sim pela satisfação da missão cumprida;

Lembre-se, nem todos têm a mesma oportunidade;

Seja criativo, buscando soluções ao invés de problemas;

Veja o lado positivo das coisas;Não inveje. Admire!

Seja entusiasta com o sucesso alheio como seria com o seu próprio;

Ocupe seu tempo crescendo, desenvolvendo sua habilidade e seu talento.

Só assim não terá tempo para criticar os outros;

Não acumule fracassos e sim experiências;

Dimensione seus problemas e não se deixe abater por eles;

Tenha fé e energia, acredite: Você pode tudo o que quiser !!

Não viva só para o seu trabalho.

Tenha outras actividades paralelas.

Trabalho é uma das contribuições que damos para a vida,

mas não deve jogar nele todas as nossas expectativas e realizações;

Finalmente ria das coisas em sua volta, ria de seus problemas,

de seus erros, ria da vida;

A GENTE COMEÇA A SER FELIZ

QUANDO É CAPAZ DE RIR DA GENTE MESMO !!!

***
(Francisca Elisilvia Rodrigues)

Ser feliz

SER FELIZ

*

Saúde Essencial
Lembre-se sempre de que ser feliz não é ter um céu sem tempestades,
caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas,
relacionamentos sem decepções.
Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas,
segurança no palco do medo, amor nos desencontros.
Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza.
Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos.
Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida,
apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista
de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar
um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis
no recôndito da sua alma.
É agradecer a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não".
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
É beijar os filhos, curtir os pais e ter momentos poéticos com os amigos,
mesmo que eles nos magoem.
Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora
dentro de cada um de nós.
É ter maturidade para falar "eu errei".
É ter ousadia para dizer "me perdoe".
É ter sensibilidade para expressar "eu preciso de você".
É ter capacidade de dizer "eu te amo".
Faça da sua vida um canteiro de oportunidades.
Que nas suas primaveras você seja amante da alegria.
Que nos seus invernos você seja amigo da sabedoria.
E, quando você errar o caminho, comece tudo de novo.
Jamais desista de si mesmo.
Jamais desista das pessoas que você ama.
Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um presente maravilhoso...
***
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TRATAMENTO DE MERECIMENTO

PL 4Saúde Essencial

*

TRATAMENTO DE MERECIMENTO
Sou merecedor (a). Mereço tudo que é bom.
Agora afasto-me de todos os pensamentos negativos e restritivos.
Liberto-me e deixo ir as limitações de meus pais

e das pessoas com as quais convivo.
Eu os amo e vou além deles.
Eu só aceito a perfeição e identifico-me somente como belo e perfeito.
Em minha mente sou livre.
Agora transporto-me para um novo espaço de consciência,

onde estou disposto(a) a ver-me de maneira diferente.
Estou decidido (a) a criar novos padrões de pensamentos

sobre mim e minha vida.
Meu novo modo de pensar torna-se uma nova experiência.
Eu agora sei e afirmo que sou uno (a) com o poder

de prosperidade do Universo.
Assim, prospero de inúmeras maneiras.
Está diante de mim a totalidade das possibilidades.
Mereço e aceito , uma boa vida.

Mereço e aceito amor, abundância de amor.
Mereço e aceito boa saúde.

Mereço e aceito viver com conforto e prosperar.
Mereço e aceito alegria e felicidade.

Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser.
Mereço tudo o que é bom

***

(AD)