Exercício

Entre numa bolha

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Feche os olhos e reduza o ritmo da sua respiração.

Agora imagine-se em frente a uma janela aberta.

Vê uma linda bolha a flutuar atrvés da janela.

Repare na cor da sua bolha.

Ela flutua no chão em frente de si e, à medida que a observa, ela aumenta em tamanho e beleza até ser maior do que você.

Agora entre na bolha.

Sinta-se totalmente protegido

Sabe que nada nem ninguém pode prejudicá-lo quando está dentro da sua linda bolha.

Sempre que se sentir vulnerável ou exposto e sensível aos outros, use esta técnica fabulosa.

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(Fonte, livro para mudar a sua vida: Lynda Field)