Saúde Essencial*
Atitudes erradas jogam energia pessoal no lixo
O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.
A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias formas,
O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.
A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias formas,
tais como: falha de memória (o famoso "branco")
cansaço físico o sono deixa se ser reparador
ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas
quando um sofá confortável diante da TV se torna mais convidativo
cansaço físico o sono deixa se ser reparador
ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas
quando um sofá confortável diante da TV se torna mais convidativo
do que outras atividades, como sexo, por exemplo
diminui a velocidade das atividades os projetos são "aposentados"
diminui a velocidade das atividades os projetos são "aposentados"
para economizar energia o crescimento pessoal, a prosperidade e a
satisfação diminuem os talentos não se manifestam mais por falta
de energia o magnetismo pessoal desaparece medo constante de que
o outro o prejudique, aumentando a competição, o individualismo e a agressividade falta proteção contra as energias negativas e aumenta o risco
de sofrer com o "vampiro energético"
A terapeuta holística Vera Caballero, elaborou uma lista de atitudes
A terapeuta holística Vera Caballero, elaborou uma lista de atitudes
pessoais capazes de esgotar as nossas energias.
Conhecendo cada dessas ações para evitar a "crise energética pessoal".
Veja:
1- Maus hábitos e falta de cuidado com o corpo
Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o
1- Maus hábitos e falta de cuidado com o corpo
Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o
lazer são sempre colocados em segundo plano.
A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência
A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência
em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.
2- Pensamentos obsessivos
Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso.
Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro
2- Pensamentos obsessivos
Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso.
Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro
de trabalho físico.
Quem não tem domínio sobre seus pensamentos -mal comum ao
homem ocidental-, torna-se escravo da mente e acaba gastando
a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas,
além de alimentar ainda mais os conflitos.
Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso
Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso
prestar atenção à qualidade deles.
Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias,
enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade
para nossas vidas.
3- Sentimentos tóxicos
Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias,
3- Sentimentos tóxicos
Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias,
assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos.
Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas.
Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e
Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas.
Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e
a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos.
Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida.
Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor,
Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida.
Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor,
a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima,
a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para
empreender nossos projetos e superar os obstáculos.
4- Fugir do presente
As energias são colocadas onde a atenção é focada.
O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis:
"bons tempos aqueles!", costumam dizer.
Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado,
4- Fugir do presente
As energias são colocadas onde a atenção é focada.
O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis:
"bons tempos aqueles!", costumam dizer.
Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado,
quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas,
colocam suas energias no passado.
Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo
Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo
futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou
nenhuma energia no presente.
E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.
5- Falta de perdão
Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas.
Libertar o que aconteceu e olhar para frente.
Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos,
E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.
5- Falta de perdão
Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas.
Libertar o que aconteceu e olhar para frente.
Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos,
gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado.
Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente
Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente
daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres,
abertos para a felicidade.
Quem não sabe perdoar os outros e a si mesmo, fica
Quem não sabe perdoar os outros e a si mesmo, fica
"energeticamente obeso", carregando fardos passados.
6- Mentira pessoal
Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras
6- Mentira pessoal
Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras
muita energia é gasta.
Somos educados para desempenhar papéis e para não sermos nós
Somos educados para desempenhar papéis e para não sermos nós
mesmos -a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa,
o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual.
Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece
Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece
com pouquíssimo esforço.
7- Viver a vida do outro
Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais,
7- Viver a vida do outro
Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais,
evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade.
Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega.
Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo
Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega.
Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo
mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para
construir sua própria vida.
O único prêmio, nesse caso, é a frustração
8- Bagunça e projetos inacabados
A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional.
Um bom truque quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo.
À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos
O único prêmio, nesse caso, é a frustração
8- Bagunça e projetos inacabados
A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional.
Um bom truque quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo.
À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos
em ordem nossa mente e coração.
Pode não resolver o problema, mas dá alívio.
Não terminar as tarefas é outro "escape" de energia.
Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquela blusa de tricô
Pode não resolver o problema, mas dá alívio.
Não terminar as tarefas é outro "escape" de energia.
Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquela blusa de tricô
que não concluiu, ela lhe "diz" inconscientemente:
"você não me terminou! Você não me terminou!"
Isso gasta uma energia tremenda.
Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho.
O importante é tomar uma atitude.
O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da
"você não me terminou! Você não me terminou!"
Isso gasta uma energia tremenda.
Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho.
O importante é tomar uma atitude.
O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da
determinação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.
9 - Afastamento da natureza
A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos
9 - Afastamento da natureza
A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos
limpa das energias estáticas e desarmoniosas.
O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes
O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes
doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia.
A competitividade, o individualismo e o stresse das grandes cidades
A competitividade, o individualismo e o stresse das grandes cidades
agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos
sugam e são sugados em suas energias vitais.
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(DF)
